【締めくくりのご挨拶】リニューアルオープンからひと月たちました～皆様へ竹内より
こんにちは。竹内です。日差しも少しずつ春めいてまいりました。いかがお過ごしでしょうか。
締めくくりのご挨拶が出来ないまま、日が過ぎてしまいました。
2月28日をもちまして竹内から千足先生へ引継ぎの期間が終わりました。ようやく肩の荷が下りたような不思議な気持ちです。
ひと月しかたっておりませんが、ブルーコスモスは新たな花を咲かせていることを感じます。
こちらのスタジオブログは、この記事が最後になるかと思います。
スタジオのSNSは、ホームページ、インスタグラムや公式LINEとあります。ブログは、ホームページ内にもあり、そちらを利用していくことになるかもしれません。
まず、スタジオを引き継いでくださり、代表として力を注いでくださっている千足先生に心から感謝致します。
千足先生は、色々なアイデアが湧いてきて、行動が早いです。ヨガへ対する思い、スタジオに足を運んでくださっている皆様や講師の先生方をはじめ関わって下さっている方々への思い。ひとつひとつ真剣さが伝わってきます。真剣だけれど重くなるのではなく、風のように軽やかです。
千足先生はご紹介いただいた時からご縁を感じることが多く、引き継いでいただくことに決まった時、ご縁というのはこういうことを言うのかとつくづく感じました。
これからのブルーコスモスが本当に楽しみです。
少しスタジオのことを振り返らせていただきます。
2016年12月のオープン当初、その時レッスンに入らせていただいていた場所が近隣だったこともあり、告知もそれほどなく、スタジオの存在を知っていただくのはほぼホームページのみ…というスタートでした。
それでもオープン時は、出張ヨガ等でつながりのある方々や、レッスンに入らせていただいていた場所でご縁のあった方が見つけて駆けつけてくださり、とても嬉しかったです。
千葉に住む妹も、オープンのお手伝いに遠方より来てくれました。母も遠方からいつもエールを送ってくれました。
どうなっていくのか未知の状態でしたが、身近で通いやすいところ、少人数でヨガのセミプライベートレッスンを楽しんでいただける場所を作っていきたいという思いで、後先のことはあまり考えず何かに突き動かされるまま進んでいった…というのが正直なところでした。
それから、瞑想をもっと身近なものとして生活に役立てていただければという思い。
2016年は、私自身がしっかりと瞑想と向き合い始めた年でした。
年が明けて、検索でブルーコスモスを見つけて足を運んでくださった方々に恵まれ、船出をしたブルーコスモスはゆっくりと航海に乗り出していきました。
こうして振り返ってみますと、スタジオに足を運んでくださった方々へ感謝の思いしかないことに気付かされます。同時に幸せを祈る気持ちでいっぱいになります。
それからもう少し言いますと、スタジオ以外の場でのヨガに足を運んでくださった方々、スタジオでのヨガは1回だったとしても、ヨガインストラクターとしての私、ブルーコスモスを主宰している私を気にかけてくれ、折に触れ励ましてくださった方々。
そのような皆様にもここでしっかりお礼申し上げます。
目に見える思い、目に見えない思いに支えられて6年間続けてくることができました。
本当にありがとうございました。
少しでもご縁があった皆様の幸せを心より願うばかりです。
私は、ヨガが自分自身にとって大きな支えだと感じ、その喜びや楽しさ、面白さをお伝えしたい一心でインストラクターをしています。
ヨガは、続ければ続けるほど私にとって、何か“ヨガ”という特別なものではなく、ひとりひとりが自分の体・呼吸・心に責任を持てるようになる智慧なのだと感じています。
体や心に振り回されるのではなく…。
これまでを振り返ってみた時に、もう一つ大きな存在があります。スタジオとしてのあり方のお手本であり続けたヨガスタジオ。それは東向日で7年と1ヵ月営業されていた“さまさま”です。こちらでヨガインストラクターとして、成長させていただきました。
さまさまは、2011年11月7日開店。オーナーelicoさんの事情により惜しまれながら2018年11月30日閉店。（現在はさまさまを引き継がれた方が、そのすぐ近くの場所で、“ヨガピラプラス”として営業をしていらっしゃいます。）
elicoさんは、お客様やインストラクターへの細やかな気遣いは真似できないほどの方でした。心地よい場所としてスタジオを整えることも。
ブルーコスモスはさまさまのDNAを受け継いだ子どものようなスタジオと思いながら、スタジオと向き合ってまいりました。
良い見本があったことはとてもありがたいことでした。
京都を離れることが決まり、スタジオの今後のことを真っ先に相談したのがelicoさんです。それが今につながっています。
こんな風に、お世話になった方々はきりがございません。
こうしてブログを読んでくださっている方。
どんな形であれ、関わりのあった方だと思います。
その、貴方へ心から感謝致します。
ブルーコスモスは、本当に素敵な方々に恵まれていると常日頃感じておりました。
私には、いつも皆様がきらきらと輝いて見えていました。
お力になれたかどうか、どんな気持ちで読んでくださっているのか分かりませんが、これからも人生は続いていきます。
私は、ヨガインストラクターとして、ヨガを灯りに生きていってみます。
これで良かったと心から言えるように暮らしていきたいと思います。
少し感傷的な内容になってしまったこと、ご容赦いただけましたら幸いです。
皆様のご多幸を心よりお祈りしております。
これからもブルーコスモスをどうぞよろしくお願い申し上げます。
＊3月21日(火)18:30-20:00 宝寺様で春分の日瞑想会(新月一日前瞑想会)＊
を開催致します。お時間が合うようでしたら、ご参加いただけましたら幸いです。
竹内ゆうこ
講師SNS紹介
〈更新〉YOKO先生SNS情報追加致しました(2023.1.28)
こんにちは。ブルーコスモス竹内です。お陰様で、昨年12月23日にスタジオ設立6周年を迎えました。
その時お祝いにいただいた花かごです。ご自身でアレンジメントをされたと伺ってびっくり！ M.A様、本当にありがとうございました。とても嬉しかったです。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
本日は、ブルーコスモスでレッスンを開催されている先生方のSNSをまとめてご紹介致します。
小さなスタジオですが、個性豊かな講師が集っていることがちょっぴり自慢です。
まずは、2月からブルーコスモスを引き継いでいただくことになりました、アヤコ先生から。
◆アヤコ先生◆(千足 亜矢子 Chiashi Ayako)
◎Link※リンクから全て飛べるようになっています
◎Homepage
japaneseyoga-ayako.amebaownd.com
https://www.facebook.com/profile.php?id=100006013470936
◎YouTube
◎TikTok
japaneseyoga.ayako
以下は、ブルーコスモスでクラスをお持ちいただいた順にご紹介させていただきます。（ご紹介のない先生は現在SNSをされていない先生です）
◆ナツキ先生◆
※ナツキ先生のクラスはご事情により1月で終了となりますが、今後のナツキ先生の情報をお知りになりたい方は、先生のHPをご覧ください。
◎Homepage
◆yuka先生◆（塩見 由佳 Yuka Shiomi）
◎Homepage
https://www.instagram.com/yuka.shiomi/
◆もとこ先生◆（源子）
https://www.instagram.com/mocci23810
◆ヒロコ先生◆（辻本浩子 Tsujimoto Hiroko）
https://instagram.com/locono_yoga_to_handmade
◆YOKO先生◆
http://www.instagram.com/japayoga_yoko
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012206280010
◎YouTube
◎公式LINE
最後に…
◆竹内ゆうこ◆
◎ブログ『yogaは 結ぶ・つなぐ ということ*＊space blue＊*』
ペルシャンダンス・ベリーダンスのAyako先生の情報も掲載予定です。
これからもブルーコスモスをどうぞよろしくお願い致します。
bluecosmos
これからもブルーコスモスをよろしくお願い致します
こんにちは😊 ヨガスタジオ ブルーコスモスです。日頃はスタジオをご利用くださりありがとうございます。お陰様で12月23日で設立6周年を迎えます。
予約サイトやスタジオLINE等で経緯をお知らせしてまいりましたが、12月15日(木) 来年2月からスタジオを引き継いでくださる先生と、晴れて事業譲渡の契約を結ぶことができましたことをここにご報告致します。
◎千足 亜矢子(ちあし あやこ)先生✨
※写真向かって左から2番目 ↓インスタグラムhttps://www.instagram.com/japaneseyoga_ayako/
◎今回の引継ぎで大変お世話になった
京都府事業承継・引継ぎ支援センター 重野様✨
※写真向って右の方
◎千足先生とのご縁の要となった N様✨
※写真向って左の方
感謝の思いでいっぱいです💖ありがとうございました。
この夏、現オーナー竹内が事情により京都を離れることになり、スタジオの今後について大山崎町商工会を訪ね事情を説明致しました。
そういった事情なら…とご紹介いただいたのが、京都府事業承継・引継ぎ支援センターという各都道府県に置かれている国の機関でした。
詳細はここでは省かせていただきますが、スタジオをたたむのではなく、できればブルーコスモスを引き継いでくださる方を見つけたいという思いが強く、こちらを訪ねました。
お問い合わせのお電話をした段階から親身にご対応くださり、最初の面談を受けながら、まさしくこのような場所を探していた！と心から感じ、救われる思いでした。
後継者がいなくて困っている事業者や様々な理由で事業を閉じざるを得ない事業者と、事業を引き継ぎたいと思う志のある人。双方の縁を取りもって、円滑な引継ぎをサポートしてくださる機関です。
重野様には、“事業譲渡契約書”締結に至るまで本当に細やかに面倒を見ていただきました。
ありがとうございました✨✨
今回のご報告は、お客様や先生方、スタジオに関わる色々な方々へ、これからも安心してお付き合いいただけるため、何よりの表明になると思っております。
まずは皆様にご報告まで。
引き続き、引継ぎを進めてまいります。
これからが本番です！！
何かとご不便をおかけしているかと存じますが、皆様の心身の健康と笑顔のためにがんばる気持ちでおります。応援していただけましたら幸いです。
今後ともどうぞよろしくお願い致します❤
最後になりましたが、千足先生、ありがとうございます。勇気のいるご決断だったと思いますが、とても素敵な方との出会いに心から感謝致します。
bluecosmos 竹内ゆうこ
11月23日(水)秋のお茶席ご一緒しませんか？
こんにちは😊ヨガスタジオブルーコスモスです。
まず、皆様にご報告です。スタジオの今後も、お陰様でようやく先がみえてまいりました。
来春スタジオ代表竹内が京都を離れることになり、引き継いでくださる方を探しておりましたが、来年2月から新しい方にバトンタッチしていただけることがほぼ確定致しました。
随時お知らせしてまいります。今後ともどうぞよろしくお願い致します。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
※記事に掲載の画像はすべて、お茶席主宰の“友あそび”様のご了承を得て、facebook掲載の投稿から使用させていただいております。
友あそび様、ありがとうございました✨✨
本日は、大山崎山荘美術館のお茶室“彩月庵”で開催されるお茶席を縁あってご紹介させていただきます。
合わせて、スタジオとしてのイベントのご紹介です。
☆秋の特別お楽しみ企画☆【担当：竹内ゆうこ】
大山崎山荘美術館茶室“彩月庵”茶会ご一緒しませんか？
定員：7名様
※予約サイトより予約可能。ご家族やお友達等、複数名でのご予約も歓迎！
大山崎山荘美術館にお茶室があるのをご存知でしょうか。通常非公開、年に1回(新緑の時期の開催と2回の場合もあります)お茶席が開催されます。お茶会の主宰者“友あそび”様とご縁があって、秋の一日をご一緒に楽しく過ごせたらと考えました。
昨年は庭園でプチ外ヨガを行ないましたが、今回はお茶会メインで、その後お時間のある方は近道を通って、冬至祭が行われている宝積寺(宝寺)様へ足を延ばせればと思っています。
お茶席は季節の生菓子付き：800円とのことです。事前予約可とのことでしたので、11：00～７席申し込み致しました。
10：00 JR山崎駅集合。駅に集合というのも少しわくわくします♪徒歩で大山崎山荘美術館の庭園に向かいます。
10：20頃 大山崎山荘美術館 庭園に着、散策。山の上の清々しい空気を吸うだけでも、心身ともにリフレッシュされるかと思います。
10：30過ぎにはお茶室に向かいます。途中待合室に立ち寄りお手洗い休憩等。
11：00 お茶会。ここで800円お支払いし（事前にまとめさせていただこうと思います）、参加します。
11：30 終了、解散です。お時間のある方は、近道を通って冬至祭が行われている宝積寺(宝寺)様へ行きませんか。もちろん、山荘美術館に立ち寄られるも良し、ふもとに降りてランチを楽しまれるも良し。
【費用】お茶席の800円。他はかかりません。
【服装等】お茶席は椅子です。ある程度動きやすい装いで、パンツでもスカートでも。
大山崎は少しレトロで、おすすめスポットがいっぱいです。時にはスタジオを飛び出したこのようなお楽しみ企画も開催できればと存じます。
直前になりましたが、もしご都合が良いようでしたらお友達やご家族等もご一緒に、ご参加お待ちしております♪
また、お茶会の当日のタイムテーブルです。ご参考までに…
※事前予約可。チラシに連絡先の記載があります。
全10席 各回10名様
1席目：10:30～11:00
2席目：11:00～11:30※ブルーコスモスでIR含め8席予約済です
3席目：11:30～12:00
4席目：12:00～12:30
5席目：12:30～13:00
6席目：13:00～13:30
7席目：13:30～14:00
8席目：14:00～14:30
9席目：14:30～15:00
10席目：15:00～15:30
それではこの後も良い時間をお過ごしください(^-^)
5月22日(日)第3回新緑のお寺ヨガ 無事終了致しました
こんにちは😊ブルーコスモスです。
5月22日(日)第3回新緑のお寺ヨガ 於：宝積寺(宝寺)様、無事終了致しました。ご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。
階段の奥に見えるのが本堂。
手前左側の白壁に囲まれた庫裡(くり)に、30畳の和室があります。
この門をくぐると…
奥に見えるのが庫裡です。
※基本的にクラス風景や集合写真等は手が回らないこともありますが、皆様の空気を大切にしたいこともあり控えていますm(__)m
ヨガ後は新緑を眺めながら、カフェ タビタビさんの土日限定“里芋コロッケ弁当”を美味しくいただきました。
里芋コロッケは枝豆がごろごろ入り、里芋の少しねっとりした感じが絶品。土日限定の販売です。（テイクアウトではなく、ランチでも食べることができます。）売り切れの可能性がありますので、早めに予約をしておいた方が確実です。
社会情勢的にもイベント的な催しは時期尚早だったのかもしれない…と感じる面もありました。
しかしながら、新緑の時期のお寺ヨガは2019年5月以来3年ぶりとなり、1年の中で爽やかなこの時期、いつものペースを変えずにいこう、と企画致しました。
2020年、2021年は緊急事態宣言等の影響で開催できなかったことを思うと、少しずつ明るい兆しが見えてきているように思いました。
まだほんの僅かかもしれませんが、本日ご参加いただいた皆様の笑顔を拝見し、その思いを新たにしました。
宝寺様、ご参加いただいた5名の皆様、本当にありがとうございました。
いつもスタジオをご利用いただいている皆様、陰ながら支えてくださっている皆様にも心から感謝致します。
この投稿をInstagramで見る
本日も御朱印をいただいてまいりました。十一面観音様の御朱印です。迫力のある御朱印、SNSに掲載大丈夫ですよ、とおっしゃっていただきましたので皆様の幸運を願って掲載させていただきます。
うぐいすのさえずりが綺麗でした。インスタグラムには短い動画も掲載しています。よろしければご覧ください。
ヨガとピラティスと瞑想とダンスと。
マイペースで楽しんでいただける場としてお越しいただけましたら幸いです。
6月のご予約受付も開始致しました。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
bluecosmos 竹内ゆうこ
ヨガ初心者のかたへ～今だから勧めるヨガ～
こんにちは。ブルーコスモスです。今回はアーユルヴェーダ ヨガ講師のyukiko先生からの寄稿です♪
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
ヨガは身体が「硬いから無理」とか、「かっこよくアーサナ（ポーズ）をとることができないから恥ずかしい」とか考えていませんか？
そんなことを気にする必要は全くありません。そもそもヨガは自分と向き合い自分を中から観ることで、他人と比べたりパフォーマンスの完璧さで満足感を得るものではありません。だからヨガをすることをすべての方にお勧めします。
在宅ワークや自粛生活による活動量の低下、マスクをつけ続ける生活から、浅く早い呼吸になっていませんか？
それは体の不調のサインです。
ヨガはインストラクターが呼吸や動きのガイドをします。呼吸を伴なって動くことでいつの間にか深い呼吸ができます。
深い呼吸は身体を緩めるだけでなく、自律神経を整え、副交感神経を優位にさせ、精神も安定します。ヨガは、自分が気持ちいいと感じること、そして自分の体に対する新たな気付きや発見を楽しむことが大切なのです。
ヨガの入り口にちょうどいい♡アーユルヴェーダヨガ
コロナ禍でストレスが溜まっていたり、テレワークや巣ごもりで体がこわばっていたり、知らず知らずのうちに身体に不調をきたしていませんか？
アーユルヴェーダとはインドの予防医学です。
心も身体も健康であるためにはどうしたらよいのか？「健康は心から」ともいいます。
アーユルヴェーダヨガは本当の自分につながるためのツールです。外に向いた意識を内側へと向け本当に癒されていない部分と向き合い、受け入れ不調を克服することです。
アーユルヴェーダではドーシャ（体質＝ピッタ、ヴァータ、カファ）診断により、自分の体質を知るところから始まります。自分の体との向き合い方を変えるだけで心も身体も楽になります。
健康への近道＝魔法のルーティン ディナチャリアの実践
アーユルヴェーダのディナチャリアとは、毎日のルーティンのことです。
毎朝すること。
①舌みがき
②白湯を飲む
③鼻うがい
④ヨガ など。実践することで明らかに体の変化が見られます。
前日からのリセットできなかった嫌な感情、もやもやする気持ち、ネガティブな思考を「流す」という行為にとらえてもいいかもです。
どのように変わるのか？！まずは半年継続してみることをお勧めします。継続は金です！！
ディナチャリア①舌みがき
舌苔とは、舌の表面にある凹凸に口内の細菌が堆積して苔状になったものです。
細菌とは、口内の皮膚がはがれてできた垢や食べ物のカス、唾液の成分、微生物などが溜まって形成されています。
特に眠っている間は、お口の中の乾燥と唾液の分泌量の低下のために起きている時よりも細菌が増加します。
朝起きてすぐの時が一番舌苔が多いという事です。ですので朝起きて一番にまずお口の中を綺麗にすることをお勧めします。
舌苔を取るのにはタンスクレーパーというツールがありそれを使います。
ディナチャリア②白湯を飲む
お口の中を綺麗にした後で食事をする前にお白湯を飲みます。
人肌に温めたお白湯は内臓に負担をかけず流れていきます。そして眠っていた体をやさしく起こしてくれます。
内臓を起こすことから徐々に体の循環を促すことが朝のルーティンには必要です。
また、大腸への刺激がスッキリとした毎日のお通じにつながります。体外に出るはずの老廃物、つまり宿便を作らないことが大切です。
ディナチャリア③鼻うがい
花粉症の季節になると思い出す鼻の不調です。でも普段から年中気にかけてあげたい鼻です。
ストレスなく呼吸できることは、健康の基本です。そのための鼻うがいの仕方をご説明します。人肌に温めた塩水で鼻を洗います。
ネティポットという専用のポットにお湯と塩を少し入れ、片方の鼻の穴から注ぎもう片方の鼻の穴から出します。鼻が詰まっている時は上手くいきませんが、気にせず毎日繰り返すことで鼻の通りもよくなります。
鼻は臭いを感じたり呼吸をするだけでなく、空気の中のごみやウイルスなどが体の中に入るのを防いだり、体の中に入って来る空気の温度や湿度を調節する働きもしています。
外からの体に良くないものの侵入を防ぐフィルターのような役目を持っています。フィルターを常に綺麗にしておくことは清浄機能を高めることにつながります。
これは特に朝する方がいい。という理由はありませんが、一日の始まりにスッキリしたい方には朝がお勧めです。
ディナチャリア④ヨガをすること
太陽と共に覚めた身体を動かすこと、朝は活動するのに良い時間です。
ヨガで呼吸を伴ない身体を動かし、意識して体を活性化させることは、爽やかな一日を開始するためにとてもいいです。
ヨガを通して、朝の太陽や大地のエネルギーを体に感じ、当たり前のように来ると思っている毎日に感謝する。ヨガの時間が、そんな時間になりますように。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
yukiko先生、ありがとうございました！bluecosmos
“自分メンテナンス”…ヨガは自分とのつながりを深める体験
こんにちは。ブルーコスモスです。日頃はスタジオブログをお読みくださりありがとうございます！
「どんなスタジオでありたいか」
日々考えております。
今までも思い浮かんでいたことですが、今日はっきりしたのは
「自分とのつながりを深める体験ができる場であること」
です。
カフェだったら、美味しいケーキとコーヒーが飲みたい、整体院だったら例えば腰痛をやわらげてもらいたい。美容院だったらヘアスタイルを整えたい、本屋さんだったら本を買いたい。
ヨガスタジオってどういうところ？
ダンスだったらダンスができるようになりたい、好きな音楽で楽しく踊りたい。
ジムだったら体を鍛えたい。
私がヨガを初めて習ったのはスポーツクラブでした。そこでヨガのどこに惹かれたのかというと、今思えば、当時感じていた腰痛がヨガを体験してから数日間、やわらいだことに驚きを感じたからです。
それをが目的で参加したわけではなく、ただ単にヨガってどういうことをするんだろう、体のかたい私にもできるかな…という興味からです。
そして、参加後一番印象に残ったことと言えば、ポーズができたかできないかではなく、何故だか分からないけれど、腰痛から解放された！何が起こったの？という驚きでした。
（ちなみに腰痛は、2、3日するとまたすーっと戻ってきて、なおさら何故？ どうしてやわらいだのかなとヨガに対する興味が深まるきっかけとなっていきました。）
ヨガと出会って12年目になります。数年後ヨガインストラクターとしての活動をはじめ現在に至ります。スポーツクラブでクラスを持たせていただいた経験もございます。
冒頭に戻ります。ヨガスタジオは
「体験をする場」…何を？
「自分を」
です。
どういうスタジオでありたいと思うかを考えた時に、あの先生に会えるから、あの先生に会うと元気になれるから、もちろんそう思っていただけたら光栄ですが、何より
「大好きなヨガができるから」
というように
「ヨガが体験できる場」
と思っていただけたら嬉しいなと思います。
主役は、お客様自身なのです。言い方を変えれば、先生は誰でもかまわない、ヨガの本質をしっかり体験させてくれる人ならば。
ヨガインストラクターの勉強を始めた頃、先生に
「ヨガは旅です」
と言われました。目的地に着くことだけではなく、過程もとても大切なものであるのだと。
ではインストラクターの役割はと言うならば、
ツアーコンダクター
ガイド
のようなものだと私は思っています。
旅の場は、あなた自身です。
例えばインドを旅するとします。
ガイドさんがいなくてももちろん旅はできますが、ガイドさんがいると、自分の希望をくみ取り、自分では行かなかった場所に連れて行ってくれるかもしれません。新たな発見につながるかもしれません。
または安全に旅をすることができるようサポートしてくれるかもしれません。
名ガイドさんは、ガイドさん自身が色々な経験を積み、旅のサポートをしてくれること。お客様を守り、ひとりでは気付けなかった場所や景色に導き、理想を言うならば最後には自分の力で旅をして目的地にたどり着いていく力をいつの間にかつけてくれること。（その中に、ガイドさんとの相性というものもあると思います。）
ですから、ヨガができているかどうかは、自分自身の理解（体も心も）を深め、生きる力につながっているかどうか。分かりやすく
自分メンテナンス
という言葉を使っていますが、そういうことがヨガなのだと考えています。
あえてコロナ禍と関連づけるならば、自分で自分の体と心を分かって整えていくことができる力は、一見地味かもしれませんが必要な力なのではないかと思います。
ハタヨガベーシック、ゆるめるヨガ、骨盤ヨガ、アロマフローヨガ等々色々なクラスがあります。色々な旅のコースがあると考えていただくと良いかと思います。
また、少ししっかりと身体をつくるためのどちらかというとエクササイズ要素の高いピラティスクラスもあります。
内面を重点に置きたい方には、瞑想クラス。
自分メンテナンスというより、楽しさや表現の喜びを感じたい方にはダンスクラス。
ブルーコスモスの先生方は、皆自分自身の学びを深めながら、少しでも良いクラスをご提供できるようにと取り組まれています。（素敵な先生方に関わっていただき、感謝しています。）
まず何より自分自身の成長が大事だと、私自身思っています。
小さいスタジオですが、小さいスタジオだからできること。
通える範囲の皆様にとって、ヨガをお伝えする場としてこれからも続けていきたいです。
既にブルーコスモスに足を運んでいただいている皆様、興味を持っていただいた皆様。いつでもお待ちしております！
それではこの後も良い時間をお過ごしください。
bluecosmos
お散歩がてらに大山崎山荘美術館へ♪
本日のブログは、美体幹ピラティス Atsuko先生担当です。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
こんにちは。美体幹ピラティスのAtsukoです。
今日、大山崎山荘美術館に行ってきました。大山崎山荘美術館まではずっと坂道です。
かかとから足を地面におく歩き方で体全体を前に運べます。
ももの前後ろもきっちり使える歩き方で疲れにくいお散歩ができます^_^
是非 常設のモネの睡蓮 安藤忠雄の建築 綺麗な景色 素敵な館内を見に行ってください。
桜もぷっくり🌸
大山崎山荘美術館は現在 コレクション春 を展示しており ユトリロ カンディンスキーの絵などが見られます。
ゆっくりと鑑賞できてとってもゆったりした気持ちで見れます。
あと モネの睡蓮。安藤忠雄さんの建築。 美術館事態が素敵です。(お手洗い お風呂場かわいいです)
景色も綺麗です。
是非是非 レッスンの帰りにでも足を伸ばしていただければと思います^_^
歩く時は、腰から足だという意識で足を長く使いましょう。よくバレエで言われた言葉です。(股関節からちょこちょこ歩かないということです)
最後に…我が家ではじめて咲いたミモザの写真です。
それでは、この後もどうぞ良い一日をお過ごしください^_^
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
長岡京駅のひと駅隣り、3分です！【大山崎】
こんにちは。ブルーコスモスです。
スタジオのあるJR山崎駅は、長岡京と高槻の間にあります。(山崎駅は、屋根の改修はありましたが土台は昭和の建物とのことです。)
スタジオの入っている建物 デュー大山崎は、ホームから見えます！
徒歩1分です。
高槻駅からも2駅、7分です。
大山崎町にお住まいの方をはじめ、島本町からお越しの方、向日市や長岡京市、高槻や茨木からお越しの方もいらっしゃいます。
ヨガに通いたいけれど、京都市内は遠いなあ…という近隣にお住まいの方、大山崎町は山崎駅に降り立つと小さな町のどこかほっとできる良さを感じていただけると思います。
ヨガスタジオ、ヨガ教室の選び方として、
「家から近い」
は大きな要素かなと思います。
もちろん、交通費もかからない、またはそれほどかからずに済みます。
大山崎にスタジオを開きたいと思ったのは、ヨガのついで(？)に楽しめる要素があるところに魅力を感じたからです。
カフェやイタリアンレストラン、こだわりのパン屋さんがあったり、美術館があったりお寺や神社があったり。
ビルや大きなマンション等あまり色々なものが目に飛び込んでこない。
地域の皆様に気軽に足を運んでいただけるスタジオを目指してここまでまいりました。
ヨガをしたいな…ブルーコスモスに行こう！と思っていただけるスタジオを目指して、これからも頑張りたいと思います。
コロナがもう少し落ち着いて、心身ともにほぐしたいな…と思われましたら、ぜひお越しください。
何ヶ月ぶり、時には何年ぶり…の方にも足を運んでいただけるのが、ちょっぴり自慢です。(ありがとうございます♡)
それではこの後も良い時間をお過ごしください^_^
bluecosmos
11月23日(火)秋のお茶席&プチ外ヨガ
こんにちは😊ヨガスタジオブルーコスモスです。
※記事に掲載の画像はすべて、お茶席主宰の“友あそび”様のご了承を得て、facebook掲載の投稿から使用させていただいております。
友あそび様、ありがとうございました✨✨
本日は、大山崎山荘美術館のお茶室“彩月庵”で開催されるお茶席を縁あってご紹介させていただきます。
合わせて、スタジオとしてのイベントのご紹介です。
☆秋の特別お楽しみ企画☆【担当：ゆうこ】
大山崎山荘美術館茶室“彩月庵”茶会＆プチ外ヨガ
定員：5名様
大山崎山荘美術館にお茶室があるのをご存知でしょうか。通常非公開、年に1回お茶席が開催されます。昨年は昨今の事情により中止でしたが、今年は開催！お茶会の主宰者“友あそび”様とご縁があって、秋の一日をご一緒に楽しく過ごせたらと考えました。
メインはお茶席。季節の生菓子付き：800円とのことです。事前予約可とのことでしたので、11：20～5席申し込み致しました。
10：00 JR山崎駅集合。駅に集合というのも少しわくわくします♪徒歩で大山崎山荘美術館の庭園に向かいます。
10：20頃 大山崎山荘美術館 庭園に着。散策し、周りの方のご迷惑にならないよう、スペースがありそうでしたら芝生の上、青空のもとでマットを使わずに行えるポーズを選び、プチ外ヨガをできればと思います。この日は少し冷え込むようですが、お天気は良さそうです。山の上の清々しい空気を吸うだけでも、心身ともにリフレッシュされるかと思います。
11：00にはお茶室に向かいます。途中待合室に立ち寄りお手洗い休憩等。
11：20 お茶会。ここで800円お支払いし（事前にまとめさせていただこうと思います）、参加します。
12：00 終了、解散です。この後は山荘美術館に立ち寄られるも良し、ふもとに降りてランチを楽しまれるも良し。スタジオの隣の美味しいパン屋“エトルタ”さんもこの日は営業されていると思います。
【費用】お茶席の800円。他はかかりません。
【服装等】プチ外ヨガはスカートでも大丈夫な内容で行います。ちなみにお茶席は椅子です。ある程度動きやすい装いでしたらOKです。
大山崎は少しレトロで、おすすめスポットがいっぱいです。時にはスタジオを飛び出したこのようなお楽しみ企画も開催できればと存じます。
直前になりましたが、もしご都合が良いようでしたらお友達やご家族等もご一緒に、ご参加お待ちしております♪
また、お茶会の当日のタイムテーブルです。ご参考までに…
全8席 各回10名様
1席目：10:00～10:40
2席目：10:40～11:20
3席目：11:20～12:00※ブルーコスモスでIR含め6席予約済です
4席目：12:00～12:40
5席目：12:40～13:20
6席目：13:20～14:00
7席目：14:00～14:40
8席目：14:40～15:20
それではこの後も良い時間をお過ごしください(^-^)
