思わず笑顔に♪山崎駅前郵便局
JR山崎駅前に郵便局があります。
案外、知らなかった···！というお客様もいらっしゃいますのでご紹介です。
ATMが20:00(平日&土曜日)まで使えて助かっております。
ちなみにポストの取集時間はこちら。
さて、昨日朝のレッスンの前に郵便局に行ったところ迎えてくださったのは···
！！···かんぽくん
メンズのお2人がかぶっていらっしゃったので、目が釘付けに。思わず｢写真を撮って良いですか?｣とお願いしてしまいました。
かんぽくんは昨日のお昼まで···という期間限定とのことでしたので、思わず笑顔になったハッピー気分をお届けしたいと思いました。
ブログ掲載も含め快くOKしてくださり本当にありがとうございました
ちなみにかんぽくんはかんぽ生命のキャラクター。どうやらカンガルーのようです。調べてみましたら、
ゆめをかなえるかんぽくん、と出てきました。
これを見た方は夢がかなうかもしれません。
いつもアットホームな対応をしてくださる山崎駅前郵便局の皆様、ありがとうございます。おかげさまで、朝からとても明るい気持ちになり、良い一日を過ごすことができました。
ちなみに昨日は午前にリラックスヨガ、夜に新月瞑想会。かなり濃く、充実した一日でした。ご参加の皆様ありがとうございました
それから山崎駅前郵便局は、記念切手の品揃えが豊富です。
とっておきの切手のご購入の際にはいかがでしょうか。
最後はやはり、天王山とハートの町 大山崎町の記念切手として···
ヨガスタジオ ブルーコスモスのクラスにご参加の前後に、便利にお立ち寄りいただける山崎駅前郵便局のご紹介でした
『ヨガ安全指導員』安全講習会 6月29日(金)新大阪 参加してまいります
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
関西での開催を待ち望んでいた講座が
2018年6月29日(金)14:00～17:00新大阪で開催されます。
※official siteからも申込みできるようですが、ヨガジェネレーションの講座案内・申込みページをよく使用していますので申込みはそちらとのリンクを掲載しました。
【ヨガ保険】「ヨガ安全指導員」制度
安全は「知識」ではなく「対応できる」こと！講習会受講者だけが加入できる、事故にそなえるヨガインストラクター向けの保険が2018年1月スタート！(上記リンク掲載のヨガジェネレーションサイトより)
詳しくは上記両サイトをご覧ください。
ヨガをする方が増えている現在、指導する立場として必要な心構え、備えかと思います。
お客様の体を大切に安全にヨガをお伝えするために、できることはしておきたいと思っています。しっかり学んでまいります。
定員70名とのことでしたので、熱気あふれる講習会になるのではないでしょうか。
ちなみに今回の講師は久保玲子先生。はじめて学ぶ先生ですのでワクワクします。
（安全講習会担当講師は回によって異なるということで、他にケンハラクマ先生、中村尚人先生のお名前もありました。）
知っている方にもお会いできそうで、それもまた楽しみです(^-^)
-
苦手なポーズも含めて…｜ヨガとのつきあいかた
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
「苦手なポーズも含めて
楽しいと思えるようになってきました。」
お客様とのふとした会話の中で印象的なワンフレーズ。
やわらかな笑顔とともに。
生きることこそが真理を発見すること…
(『四季の瞑想』著：J・クリシュナムルティ p.228）
今年の手帳に引き写してBGMのように思い浮かべている言葉です。
まさしく目の前に展開しています。
きらめく一瞬に日々出会っています。
今日も良い一日をお過ごしください(^‐^)
※写真は少し前に撮影した京都大山崎町 新緑の離宮八幡宮。
おいしいパン屋さん♪エトルタさんの6月のベーグルは…?
こんにちは。ブルーコスモスです(^-^)
6月に入りました。今日は嬉しいくらいの青空が広がる気持ちの良い一日となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
今日は午前のクラスが始まる前の9時過ぎに行きました。既に残りわずか
エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さんです。
毎月“今月のベーグル”を楽しみにしています。
今月は···バナナとプルーンのベーグル！！
今日は午前のクラスが始まる前の9時過ぎに行きました。既に残りわずか
左側のクリームチーズなしと右側のクリームチーズ入りのそれぞれ一つずつ購入。
残りあと一つになりますので、申し訳なくなりお聞きしたところ一日、2、3回は焼く···とのお話でしたので、安心して購入致しました。
ですので、朝残りわずかでもお昼頃次が焼き上がっているということもあるそうです♪
シールの貼ってある方がクリームチーズ入り。
どちらもそれぞれの味わいがありますので、その時の気分で。
写真撮影、ブログ掲載のOKをいただいおります。本日もありがとうございました❤️
オリジナリティあふれ、食べごたえのあるエトルタさんのパン。素敵なお店が隣りにあって、いつも元気をいただいおります。
ブルーコスモスもがんばります☆
今月もどうぞよろしくお願い致します。
Takeuchi
2018年6月3日(日)19:00-ベリーダンスAyako先生出演イベント＠京都三条
ブルーコスモスでベリーダンスクラスを担当していただいているAyako(アヤコ)先生。
先日もキューバに行かれました。
時折海外のイベントに出演されたり、研修に行かれたりもされている、ご自身の研鑽に余念のない素敵な先生です。
今度の日曜日なのですが
…とお知らせいただきましたので、スタジオブログでご紹介させていただきます。
詳しくはこちら♪
PechaKucha Night Kyoto Vol.29: "Women"!
ところでなぜ、ブルーコスモスにベリーダンスクラスがあるのか。
時々クラスでもご案内させていただいておりますが、ベリーダンスはヨガではあまり出てこない、女性ならではの、女性の体を生かした動きを養うことができるからです。
また、ヨガは表現するというよりは自分自身と向き合うもの。自分のベースを培ってくれるものだと感じています。
一方で、ダンスは表現する楽しさを味わい創造力を引き出していく。
(この部分はダンスに限らず、その方それぞれの世界をお持ちだと思います。お料理かもしれませんし、アート、その他のダンス、芸術活動。山登りも素敵だと思います(^^)お仕事という方もいらっしゃるかもしれません、etc.)
ヨガで育んだベースを生かして…というか相乗的に生かしてご自身の人生を豊かに広げるものとして感じていただいているのではないでしょうか。
ベリーダンスは“野に咲く一輪の花のような…”がコンセプトのブルーコスモスにとって、凛と立っているけれど風に揺れるしなやかもある。そんな優しいコスモスの花のイメージと重なるものがあると思っています。
既にヨガクラスに足を運んでいただいている皆さまも、ベリーダンスは体験レッスンとしてご参加いただけます。(ベリーダンスは体験レッスン2回：各回1,500円です）
ヨガとは違った体の動かし方、使い方を知るだけでもご自身の世界が広がると思いますので、ぜひ気軽に体験してみてください♪
Ayako先生の動きを見ているだけでも楽しくなると思います。
びっくりするくらいしなやかなのですが、Ayako先生いわく特にストレッチで今のようになった…というわけではなく、続けていたらこのようになっていた、というお話しでした。
ブルーコスモスでのクラスは、Ayako先生のベリーダンスクラスの大山崎教室という位置づけで開催していただいています。
ここでは基本を丁寧にしっかり身につけていくように進めてくださっていますのでベリーダンスが初めての方も安心してご参加ください。
もちろん、ベリーダンス経験者の方は基本を見直すことでご自身のダンスの表現もより豊かになることと思います。
ブログ(時々ブルーコスモス(大山崎教室)も登場しています♪)
今後もブルーコスモスがご縁をいただいた方々の楽しいイベントをご紹介していきたいと思います。お楽しみに(^^)
Takeuchi
ヨガスタジオ ブルーコスモス近況
朝のクラスが始まる前のスタジオの窓からの眺め。この季節は新緑が美しいです。
スタジオは不思議な静けさに満ちています。
日頃はスタジオをご利用くださりありがとうございます。
お陰様で先日お寺ヨガを無事終えることができました。通常クラスの合間にまた、日頃とは違った内容を楽しんでいただけるイベントを企画中です。
2年目のブルーコスモスも少しずつ過ぎていっています。日々、「この小さなスタジオで何ができるだろう」と考えています。実はあまり深く考えて名付けたわけではない、“ブルーコスモス”というスタジオ名。ターコイズブルーのコスモスのマークが先に思いつき、そこから“ブルーコスモス”という名前が思い浮かび…という感じで決まりました。
ですが、ターコイズブルーのコスモスのマークと“ブルーコスモス”という名前が道しるべのようになって、スタジオが進んでいるような感覚がしています。
フリーのインストラクターとして活動を続ける中で、ふくらむ思いをどうしても実現したくなり開設したスタジオ。
お客様と誠実に向き合える空間とはどういう場だろう？ 私のイメージを実現することは経営として成り立つのだろうか。
私自身は正直なところ、少し経営とは相いれない感じなのですが“現代のお寺”のような場を提供したい、という気持ちが根底にあります。心だけではなく自分の体とも向き合える。静かに体と向き合うともっと深く自分自身を感じることができる。
それは何かたいそうなところへ行ったり、何かに所属したり、特別な知識を必要とするものではなく、花を眺めるように自然で誰でもどこでもできることだと思います。ただ、自分を感じ自分と向き合う。すごくシンプルなことです。
たまたまスタジオのすぐ近くに、利休の待庵という国宝のお茶室があります。二畳です。見学したことがありますが息をのむような静謐でささやかな空間でした。余計なもの、余計な情報がない。
そこを見学してからは、茶道の心得はなく本による知識しかありませんがお茶室で生み出される世界を、この小さなスタジオで体現しているような感覚もしています。
お寺のようなお茶室のような…。
外からの情報が多く、どちらかというと“私の感覚”“私の思い”等は押し殺され、外に合わせ外のものがすばらしく“内なる私”は取るに足りない存在のようにいつの間にか思い込まされている…ことにも気付かず日々が過ぎていく。
野に咲くコスモスのようなスタジオです。この先どうなるか、もちろん色々なイメージを持っているのですが、いつも結論は、正直なところ分からないで終わります。今を心を込めて生きることしかできない、というのは本当ですね。
一輪の花のように清々しく生きていく。お客様の内なる輝きを大切にしサポートする。そこからぶれが生じないように進めるところまで進んでいく。そんな気持ちでおります。
今日はスタジオへの思いを書かせていただきました。これからもどうぞよろしくお願い致します。
Takeuchi
ヨガと歩くこと～デューク更家さんのウォーキングレッスン
目次
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
現在、思うところがありデューク更家さんのウォーキングレッスン 大阪開催 全6回講座に通っています。昨日は3回目。デューク更家さん直々のご指導が受けられる。歩くこともトークも、とにかく楽しいです。どなたでも受講できます。
これがトルソーウォーク！！（私のポーズは…
）きちんとフォームを教えていただいてやってみると、キ、キツイ…でも楽しい！
ウォーキングレッスンを受けた理由
ヨガをお伝えする中でいつ頃からか歩くことの大切さ、歩き方の大切さを考えるようになりました。ヨガで体を整えても、日常生活で崩れていくことが多い。その中の大きな要因と思われるのが歩くこと。
町行く人々の歩く姿を見るにつれ、何よりも自分自身が整った歩き方ができているかどうかを思うにつれ。
これまでも色々な歩き方のレッスンを受けてきました。
モデルさんのウォーキングレッスンにもチャレンジ。9センチのピンヒールを履いて歩く。未知の世界への挑戦です。モデルさんのウォーキングについてはまた別の機会に書きたいと思いますが、思ったよりも全然まともに歩けないことに愕然としました。現在もまだまだです。
モデルは技術職とのこと。活躍されている方を思うと本当にそうだなと思いますし、そこがおもしろいと感じているところ。センスのあるなしは大きいのかもしれませんが、何よりかなりの努力と練習が必要な世界のようだと感じています。ハイヒールで歩くことは思いの他、筋力を必要とする。
そして、美しく見えるように歩くということで姿勢のとり方など、やはり日常の歩き方というよりは少し特殊な歩き方だと感じています。
そんなウォーキングレッスンに通う中、先生が「デューク更家さんのウォーキングは良い」…のようなことをひと言。
それがきっかけでデューク更家さんのウォーキングに興味を持ち、まず『ひねって伸ばす 仙骨ウォーキングでバービー体型になる!』という本を読みました。 マンガが好きなので読みやすかったです。
では、実際に習うことができるのか。きっとレッスン料も高いんだろうな。気軽に受けられないんだろうな。ご本人からレッスンを受けるなんてなかなか無理かもしれない…と心の中でハードルを高くして調べたところ、えっ？…と思うくらい気軽に受講できることが分かり早速申し込んだ次第です。
1回目は3月2日(金)。ご本人が颯爽と登場。トークもとても楽しいのですが、レッスンの内容が「こういうことが知りたかった！」と思うことの連続。ご指導も新しく入った人を中心に、ひとりひとりを見て隣りにぱっと来てくださる。
ヨガと歩くことの関係
ヨガのアーサナ(ポーズ)は瞑想を目指すもの。究極的には座して在るためのもの。
ヨガは運動ではないという言い方をされることがありますがまさしく運動ではない…“歩くこと”という運動、運ぶ動くことを目的としていないのではないか。いつ頃からかそんなことを思いながら、自分の体であれこれ試行錯誤するようになりました。
私の仕事のコンセプトは、体と心のバランスを整えること。そのためには、歩き方までお伝えすることができてそれが完成する…という思いを強くしています。
自分自身、ヨガの基本的なポーズはできていると思う。でも“歩くこと”に焦点を当てた時、ヨガで養える部分とそうでない部分を感じる。“歩くこと”という運動の中では、ヨガで出てこない体の使い方がどうしても出てくる。お客様の体と心を整えることを思うと、その部分と誠実に向き合いたい。
ヨガは、体と心という、その人そのものの在り方を整えるベースの部分。そこに、“歩き方”というスキルが加わったらその方の日常を守ることができるし、健康にも生かされる。これはあくまで私個人のたどり着いた思いですが、長く健康で生きるには歩き方のスキルは欠かせないと思っています。
何より気持ち良く歩くことはとても楽しい。
デューク更家先生のウォーキングは、歩くこと一筋に生きて来られた方だけのすごみのようなものを感じます。とても勉強になります。後半3回は、ハイヒール持参とのこと。1回ごとの受講も可能とのことです。
どんな形でか分かりませんが、歩き方を伝えられるヨガインストラクターを目指し今後もスキルアップに励みます。お客様にお伝えできる日を思うとワクワクします♪
※写真のブログ掲載、HPとのリンクは許可をいただいております。ありがとうございます☆
2018年9月9日(日)京都大山崎でウォーキングレッスン開催
講座でアシスタントに入られていた関西一番弟子トオル先生をお招きして、ウォーキングレッスンを開催致します。よろしければぜひ！
おいしいパン屋さん♪エトルタさんの3月のベーグルは…?
こんにちは。ブルーコスモスです(^-^)
桜の花が美しく咲いています。
今月も残すところわずかになりましたがいかがお過ごしでしょうか。
エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さんです。
毎月“今月のベーグル”を楽しみにしている一人です。
今月は···桜ベーグル！！
そして右側がいちご大福風フランスパン(つぶあん)
この日も残りわずかでした。
いちご大福風フランスパンは、引き続き来月も···☆とのことでした。
写真撮影、ブログ掲載のOKをいただいおります。ありがとうございました❤️
来月のベーグルも楽しみにしています、とお話ししていたところ来月のベーグル情報も教えていただき···ここではご紹介できませんが、今から楽しみです。
オリジナリティあふれ、食べごたえのあるエトルタさんのパン。
素敵なお店が隣りにあって、いつも元気をいただいおります。
ブルーコスモスもがんばります♪
来月もどうぞよろしくお願い致します。
Takeuchi
陶芸作品展に行ってきました
こんにちは。ブルーコスモスです(^-^)
3月24日(土)、スタジオ入り口に掲示しておりましたブルーコスモス会員様ご参加の
陶芸作品グループ展
第2回一六一六陶展～そそぐ～
に行ってまいりました。
ギャラリー揺(ゆらり)。
哲学の道を歩くのは本当に久しぶりです。
この日は桜がほころび始めたところ。
人並みがとだえ、一人になった一瞬。
ギャラリーはお庭のある広々とした民家を改装した落ち着いた空間でした。
ほわっと優しい温かさを感じる
Harukaさんの作品。
Harukaさん撮影
何か···思い出しませんか？
そうです、里芋です♪
里芋からイメージした作品とお聞きしました。
こちらはまた違ったイメージの一輪挿し。
Harukaさん撮影
Harukaさん撮影
お庭も展示スペースに。
陶芸は土から作られるからか、自然の中に溶け込んでいて良いなと思いました。
器に前日の雨水がたまっていたり···。
“そそぐ”というテーマで創られた個性あふれる作品の数々をゆったり楽しむことができました。
アート作品の鑑賞は豊かな気持ちになって良いですね。
Harukaさん、ありがとうございました❤️
(作品の写真他掲載の許可をいただいております)
以上ご報告でした♪
ハーブティープレゼント☆2月のキャンペーン☆＆宝寺の節分会
こんにちは。ブルーコスモスです(^-^)
今日は2月4日立春。
昨日は節分でした。
寒い毎日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか。
昨日は大山崎の宝積寺(ほうしゃくじ·通称宝寺)の節分会に行ってまいりました。
14:00スタートということで、はりきって14:00前に到着。
人は集まってきているのですが豆まきはなかなか始まらず···。
寺務所の方にお尋ねしたところ、14:00から節分会の法要が本殿内でとりおこなわれ、その後豆まきが始まるということでした。
法要のスタートが少し遅れているので、豆まきは15:00過ぎると思います、とのことでした。
寒い中でしたがお天気は良く、辛抱強く待つこと1時間あまり。
法螺貝の響きとともに、鬼や七福神、お稚児さん、福男の行列が始まりました。
鬼さん1です。古いお面なんだって···とどなたかの話し声。
鬼は4,5人いました。
いくつか無事手にすることができ満足。
福豆キャッチにはコツがいることが分かりました。
皆さまの福を願ってまいりました(^-^)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
【2月のヨガクラスご参加の方へ～この季節を元気に乗りきるためハーブティー“むずむず”をプレゼント☆】
クラス後にお出しすることも多い、“むずむず”。
季節の変わり目に、というブレンドらしく
エキナセア、エルダーフラワー等の免疫力を高めるハーブが入っています。
ハーブティープレゼントは、今月何回でもご参加のたびにお渡し致します☆
2月は年末年始の勢いも落ち着き、イベントも少ない時期(バレンタインデーはありますね)。
ブルーコスモスではこの時期も元気に楽しくのりきっていくことができるよう、皆さまをお待ちしております♪
Takeuchi
