9月21日(日)祝日 マタニティヨガクラス開催致します
こんにちは。ブルーコスモスです。
ブルーコスモスでは久しぶりの開催になります。マタニティヨガにご興味をお持ちの方、ぜひこの機会に体験してみませんか。
9月21日(月)祝日 10:00-11:15
講師：塩見由佳先生⇒プロフィール
定員3名様
※体験レッスン料金：1,500円(税込）
※2回目以降は“料金”をご覧ください
ボルスターというヨガ用の大きめのクッションを用いたクラスです。仰向けを心地よくしたり(お腹が大きくなるにつれ仰向けが大変になりますね)、うつ伏せで背中を気持ちよく伸ばす後屈の姿勢を取ることが可能になります。どうしてもお腹の重みで前に体重がかかり背中側を伸ばすのは、お家ではなかなか難しいかもしれません。
ふつうに胡座を組んで座るのも、妊娠後期になるとお腹がだいぶ大きくなりお腹が窮屈だったりするので、ボルスターの上に腰かけ心地よく過ごしていただけるかと思います。
定員3名様でゆっくり丁寧に進めていきます。
体験レッスン後のクラス開催のご要望がございましたら、由佳先生、ご参加者の方とご相談しながら進めてまいります。
それではこの後も良い一日をお過ごしください。
ご予約はこちら♪
各種お問合せは下記からどうぞ(^-^)
★メール
★スタジオLINE
(友だち追加後、1対1トークができます。スタジオ代表竹内が対応致します)
★電話 090-8536-7671（スタジオ専用：スタジオ代表竹内が対応致します）
8月も今日で最後。スタジオの窓から虹が見えました
こんにちは。ブルーコスモスです。
16:30頃、ご覧になられたでしょうか。
本日は13:30-15:00姿勢調整ヨガでした(2名様のご参加、ありがとうございます♡)。
お帰りの際、少しゴロゴロと雷鳴がしていました。雨に濡れることがありませんように…と願いながらお見送りしました。
少したつとばらばらと大きな雨音と、ゴロゴロという雷の音が。外の様子を見るためスタジオの窓に近付き向こうの方の真っ暗な空を見たところ…
スタジオの窓です。
普段から小鳥の声は良く聞こえてきます。春にはうぐいすの声が聞こえたり、梅林が見えたり、最近ではツクツクボウシの声が聞こえたり。
虹が見えたのは初めてです。
8月の最後の日のレッスン。和やかな時間を過ごすことができ、ご参加のお2人に感謝しておりました。
このひと月ご参加下さった皆様にも。
月の最後はどこかしみじみとした思いになります。
そんな日に虹を見ることができ、何かに励まされているような、じわーっと力が湧いてくる締めくくりとなりました。
皆様はどんな一日をお過ごしでしょうか。
今月もありがとうございました！！
来月もどうぞよろしくお願い致します。
それではこの後もどうぞ良い時間をお過ごし下さい。
近未来的(？）エアコンが稼働中！
こんにちは。ブルーコスモスです。
本日は、9:00-筋力UPフローヨガ（1名様のご参加ありがとうございます）、11:00-日曜の姿勢調整ヨガ（3名様のご参加ありがとうございます）でした。
今日は少し暑さも和らいだ…気がしたのは気のせいだったようです。本日も暑い中、ありがとうございました！
今回はエアコンのご紹介です。
空気清浄機能付きのシャープ製です。
新しい機械の進化には感心させられています。
換気は欠かせませんが、プラズマクラスターエアコンでさらに空気清浄機付きなので、スタジオの空気をより快適で安心なものにするために頼もしい存在です。
床に置いていた空気清浄機を片付けることができましたので、その分スタジオが広く使えるようになったのも嬉しいです。
スタジオのある“デュー大山崎”の立地は、天王山のふもとで、すぐ近くに妙喜庵（みょうきあん）の待庵（たいあん）という国宝のお茶室があり、油祖離宮八幡宮という神社がある場所です。ひそかにパワースポットだと思っています。
そして、何より足を運んで下さる皆様のお陰で、スタジオの場の力がより良いものに練られてきていると感じております。尊いです。
それではこの後も良い一日をお過ごし下さい。
鏡にカーテンを付けました
こんにちは。ブルーコスモスです。
本日は9:00-筋力アップフローヨガ（1名様のご参加ありがとうございます）、11:00-姿勢調整ヨガ（2名様のご参加ありがとうございます）でした。暑い中ありがとうございました！
写真は2クラス目の姿勢調整ヨガの後撮影しました。クラスの後の空気感が残っている感じが好きです。
まずは鏡の見えるいつものスタジオ風景。
カーテンをひいた状態。
チャクラのシンボルとともにロータス(蓮)が描かれています。
少しでもスタジオが行きたくなるような、落ち着く空間となりましたら幸いです。
それではこの後も良い一日をお過ごし下さい。
スタジオの模様替えをしました♪
こんにちは。ブルーコスモスです。
例年になく暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。
取り急ぎ本日は文章だけのブログです。
前回の更新からひと月以上たっていました。
時間が過ぎるのが本当に早い、加速しているように感じる今日この頃です。同じように感じていらっしゃる方も多いかもしれません。
7月末にコロナ対策を考え、エアコンを新しくしました。空気清浄機能付きのシャープのエアコンです。
皆様や先生方にもご好評いただいているようで、エアコン君も喜んでいることでしょう。
それから鏡にカーテンを付けました。クラスの内容に合わせて鏡を見たり、隠したりすることができます。
本日は、午前はナツキ先生のアロマディープリラックスヨガ(定員3名様のご参加ありがとうございます♡)、午後はプライベートレッスンを行い、充実したひと時で心地良い余韻を感じています。(暑い中のご参加、ありがとうございました♡)
近況のご報告まで。
この後もお体大切にお元気にお過ごし下さい^_^
定員3名様のヨガレッスン
こんにちは。ブルーコスモスです。
5/28に再開してからあっという間に6月が過ぎ、気が付けば7月半ばとなりました。
日にちの感覚が少しおかしな感じで、スケジュール帳を何度も確認してしまう日々です。(皆様はいかがですか？)
オープンしてから3年半、定員5名様で続けてきましたので、定員が3名様というのはまるで新しくスタジオを始めたような不思議な気持ちがしています。
1名様でもご予約をいただきましたら開催しています。その時々に、1名様、2名様、3名様。よりパーソナルなヨガをお伝えすることができて、ヨガの本質に迫っていく楽しさがあります。
定員3名様というのは、COVID-19のことがなければ実現していなかったと思います。予想していなかったことでした。ですが、もしかすると形にしたかったのはこのようなヨガスタジオだったのかもしれません。
3月前と比べると、人々の流れ的にもヨガスタジオとしては、まだまだ先が読めない状況なのも事実です。
不要不急の中に含まれませんでしたが、ご自身と向き合う時間をかけがえのない大切なものと感じていただいている方々に、お越しいただいているという感覚で身が引き締まる日々です。素敵な方々ばかりです。
ささやかなブルーコスモスという場を続けられているのも皆様のお陰です。本当にありがとうございます。
このような時期の中、体験レッスンにご参加の方、通い始めて下さる方もおられ、励みになっております。
まだまだ修行の身ですが、楽しい時間を過ごしていただけるようがんばります。これからもどうぞよろしくお願い致します。
それではこの後も良い一日をお過ごし下さい。
レトロなJR山崎駅。駅を背に向けて立つと、デュー大山崎は目の前です。
ブルーコスモスへの入り口は、建物の側面です。
お子様連れ アロマリラックスヨガのご案内【スマイルプレイス様主催】
こんにちは。ブルーコスモスです。
本日はアロマヨガのナツキ先生が講師をされるお子様連れヨガのご案内です。
7月3日(金)大山崎町中央公民館にて。スマイルプレイス様主催です。
時折、子どもを連れてクラスに参加できますか？というお問合せをいただきます。現在ブルーコスモスでは対応しておりませんので、ご紹介させていただきます♪
(ナツキ先生を通して、HP掲載OKのご許可をスマイルプレイス様にいただいております。)
お申し込み等詳細は、スマイルプレイス様へ。ブログリンクです。
ヨガ以外にも子育てを楽しくサポートする活動をされていらっしゃいます。大山崎にお住まいの方、近辺の方、ぜひチェックしてみて下さい♥
今月のブルーコスモスでのナツキ先生のアロマヨガのクラスは、残席1名様となりました。
7月10日(金)11:00-12:15 ご予約はこちらから↓
(7月16日(木）10:30-11:45クラスはお陰様で満席となりました)
クラス終了後のご希望の方のみ、マスクスプレー作り(材料費別途500円)を行われるとのことです。
先日使わせていただいたのですが、マスクの内側にシュッとひと吹きすると、程よく調合されたアロマでさわやかな気分になりました。
現在ブルーコスモスでは定員3名様でクラスを開催しております。セミプライベート感覚のレッスンでヨガを深めていただけましたら幸いです。
今日から7月です。本格的な夏の到来ですが、心身をすっきりと整え元気に乗り切っていきましょう！皆様のご参加を心よりお待ちしております(^-^)
新たな自分と出会う〜休業後のクラスで感じること
こんにちは。ブルーコスモスです。
本日は午前中、姿勢調整ヨガがありました。
休業後に既に一度ご参加下さったお2人と、休業後に初めてご参加下さった方の3名様でした。(ありがとうございました！)
今日の時間で皆様から感じられた何か…それは自分自身も含めてはっとするようなことでした。
休業後のクラスで皆様とヨガをしながらずっとどこかで感じていたことでした。
新型コロナウィルスに伴う緊急事態宣言、長期間の自粛等を過ぎた今、何かが変わった、または時代が大きく変化していることを感じている方も多いのではないでしょうか。
スタジオも再開し、一見今までと同じなような気がします。
でも今日ヨガを行いながらはっきり感じたのは、お一人お一人が新たな自分を感じていらっしゃるのではないか、ということでした。そして新たな自分をいきいきと生きていこうと、どこか新鮮な決意のもと、ヨガをすることでそんなご自分を感じ楽しんでいらっしゃるのではないかということ。
ご自分では感じていらっしゃらないかもしれませんが、ひしひしと、というかビリビリとというかキラキラとというか、(適当な言葉が見つからないのですが)伝わってまいりました。
ヨガが主語ではなく、お一人お一人が主語だと思っています。
ヨガは体や呼吸、心を感じる知識や方法、知恵のことです。
なので、ヨガをしているという感覚よりも、目の前のお一人お一人は今きっと、普段感じられないような自分を感じ、気づき、そこから生じるものに心身を委ねていらっしゃるのだといつも思っています。
ヨガをしている、というよりも自分をいきいきと感じる時間を過ごしている…と思っていただいていたら最高だと思っています。
ヨガのポーズをすると体も楽しいですが、心や精神等目に見えない部分を整える感覚もヨガは伝えています。
私は“姿勢調整ヨガ”をメインにしていますが、姿勢を整える力は瞑想をする時の土台になりますし、体の姿勢と目に見えない部分の姿勢のようなものがリンクし合って心身の姿勢が整うことを基底にクラスを行っています。ヨガの本質、自分の本質を感じていただけるようにと気持ちをこめています。
当然のことながら自分の思いつきや考えではなく、これをする意味は、このポーズをする意味は…ともし尋ねられた場合、ヨガのこの部分ですと原点をお伝えできる状態でいたいと心がけています。
(座布はこんな感じで使います)
それではこの後も良い一日をお過ごし下さい。
骨盤ヨガ サキ先生クラス
こんにちは。ブルーコスモスです。
今日は夏至。梅雨の合間の晴れの日となりました。
サキ先生の骨盤ヨガも久しぶりの開催です。
定員3名様で9:00-10:15と10:45-12:00の２回開催。
9:00クラスの前に少しお邪魔して、「入り口の写真、靴を入れて撮っても良いですか？」とご参加の皆様&サキ先生のご快諾のもと、パチリと撮らせていただきました。ありがとうございます！
サキ先生にお会いするのも久しぶりでしたが、キラキラ、はつらつとしたオーラが素敵な先生です。
骨盤ヨガは月２クラスほど開催。来月も開催予定です。
帰りがけに…今日のJR山崎駅。山の緑と青空に気持ちが吸い込まれそうです。
昭和に建てられた駅舎とのことです。
京都と高槻の間に位置する大山崎町。街の喧騒から離れ、ゆったりとした時間を感じたい時にぜひ。
休館が続いていた大山崎駅山荘美術館も19日から再開されたとのことです。
送迎バスの運転は当面見合わせ等あるようです。休館日も含め事前にご確認のうえ足を運ばれますように。
アサヒビール大山崎山荘美術館再開のお知らせ
http://www.town.oyamazaki.kyoto.jp/topics/5339.html
アサヒビール大山崎山荘美術館
https://www.asahibeer-oyamazaki.com/
今日は、夏至で国際ヨガデー。さらに新月で日本では部分日食という何だかパワフルな日のようです。
ちなみに昨日は、新月一日前瞑想会を開催しましたが、『天赦日』と『一粒万倍日』が重なるというラッキーデーだったようです。2020年は２回で昨日がその２回目だっとか…。
新月は物事をスタートするのに良い日と言われています。今日の夜、短い時間でも静かな瞑想のひと時を持たれてはいかがでしょうか。
梅雨入りしましたね
こんにちは。ブルーコスモスです。皆様いかがお過ごしでしょうか。
お陰様でスタジオが再開して2週間ほどたちました。
(スタジオの入り口は向かって右手のホテルデュー大山崎の入り口と同じです。デュー大山崎 http://h-dew.jp/は、京都からも大阪からもアクセス便利な穴場的シティホテルなんですよ♪)
大山崎山荘美術館、サントリー山崎蒸留所(ウィスキー工場)ともに新型コロナウィルス感染症拡大防止対策のため引き続き臨時休業中です。
JR山崎駅前は例年に比べひっそりとした感じが続いています。
とはいえ、ほんの少しずつですが町も動き出しているように感じます。JR山崎駅、阪急大山崎駅近辺の飲食店も工夫をこらしたテイクアウトメニューもそろえ営業されています。
本日の午前のクラスには、2ヶ月ぶり、3ヶ月…4ヶ月ぶりに近い方、休業明け早々から足を運んで下さっている方。3名様でのびのびとヨガを行いました。
十分にお体が動いていらっしゃったので、これまであまりクラスで取り上げていないポーズも行いましたが、皆様良い感じの手応え(難易度を高めのポーズに取り組む意味も違う機会に書いてみたいと思います)。改めて素敵な方々だな…とクラスを振り返っておりました^_^
まだまだご予約のないクラスもありますが、その合間に休憩とスタジオ業務をしつつ、プライベートレッスンのお客様をお待ちしているところです。
スタジオ日記でした♪
それではこの後もどうぞ良い一日をお過ごし下さい。
