2021-04-04から1日間の記事一覧

瞑想の基本を身に付けるとは

こんにちは。ブルーコスモスです。ブルーコスモスでは瞑想のクラスも開催しています。世の中が、時代が大きく変化している中体の健康はもちろんのこと、心の健康もますます重視されていると感じています。瞑想は心のトレーニングとも言われます。どういう…