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こんにちは。ブルーコスモスです。 ブルーコスモスでは瞑想のクラスも開催しています。 世の中が、時代が大きく変化している中体の健康はもちろんのこと、心の健康もますます重視されていると感じています。 瞑想は心のトレーニングとも言われます。どういう…