大山崎の初詣 油祖離宮八幡宮
明けましておめでとうございます。
皆さまには晴れやかな新年をお迎えのこととお慶び申し上げます。
スタジオから徒歩1分、離宮八幡宮へ初詣に行ってまいりました。
大晦日の晩、新年が開ける少し前に到着。0時を待つ間、お餅を焼いて···
長い竹の先に、大晦日の日につきたてという丸いお餅。
すぐにあぶれておいしくいただきました。
しょうが入りの熱々の甘酒も。
お餅と甘酒をいただいていると24時が近づき、少しずつ長くなり始めた初詣の列に。
順番を待つ間、空からは柔らかな月明かりが辺りを照らしています。
もうすぐ満月です。
新年に切り替わる時を待っての真夜中の初詣はおごそかで少し特別な気持ちになりました。
他は暗くて写真におさまらず。
薄明かりの中がらんがらんという鈴の音と手を打つ音、少しの静寂。
無事初詣を終え清々しい思いです。
旧年中は大変お世話になりありがとうございました。
スタジオに足を運んでくださっている皆さま、陰ながら支えてくださっている皆さま。
新年もお健やかに善き年でありますよう、年初にあたり心よりお祈り申し上げます。
1月7日(日)から始まります。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。
心と体が和む空間(···を目指します☆)
ヨガスタジオ ブルーコスモス
竹内有子
JR山崎駅前 ハートの撮影スポット完成
先日“ハートモニュメント完成おめでとう会”がJR山崎駅前で開催されました。
全部竹製というこだわりの作品。
大山崎町 町制50周年を記念した大山崎町商工会 女性部の取り組みです。(私もスタジオオープン時から所属させていただき、色々と学ばせていただいております。)
製作は、大山崎町竹林ボランティアの皆さま。竹林ボランティア様の拠点にも伺いました。
竹製ハートモニュメントのキャッチコピーは
叶わせてみせようその想い
ハートの町大山崎
大山崎町にある天王山、豊臣秀吉の“鳴かぬなら鳴かせてみせようほととぎす”にちなんだキャッチコピー。龍谷大学の学生さんが考えてくださったものをもとに決まりました。
ちなみに、ハートの町大山崎というのは、大山崎町が上から見るとハート形をしているからです。
“ハートの町大山崎”さんのフェイスブックのリンクです。ご興味のある方は↓
大山崎町は知れば知るほど素敵なところです。
“叶わせてみせようその想い ハートの町大山崎”ということで、大山崎町にお住まいの方はもちろん、それ以外のところからブルーコスモスに足を運んでくださっている皆さま。
何か願っている想いがありましたら、その想いが叶いますように。
ブルーコスモスもお役に立てましたら幸いです。
それではこの後も良い一日をお過ごしください♪
=追伸= (以下、おまけです)
“ハートモニュメント完成おめでとう会”でハート形のお赤飯をいただきました。
持ち帰りましたら、半月形になっていましたので、いただいた時の原形を描きました。
ご馳走さまでした☆
おいしいパン屋さん♪エトルタさんの11月のベーグルは···
エトルタさんは山崎駅を降りて目の前、ホテルデュー大山崎の1階にある人気のパン屋さん。赤い色が目をひきます。
エトルタさんにブログ掲載OKのご許可をいただきました。ありがとうございます☆
こちらも···↓ブルーコスモス営業時間は、カエルさんががんばっております 。
昼間はどうしても陰になっしまって、薄暗い写真に💦(写真の腕前のせいかもしれません···)
ブルーコスモスはホテルと同じこちらの入口から入って奥です。
入口を入ってすぐ左手に今月のスタジオプログラムを置いています。ご自由にお持ちください。～PRでしたm(_ _)m～
エトルタさんの11月のベーグルは···
さつまいもとくりのベーグル❤️
(営業カレンダーもご確認いただけます。)
毎月、私も楽しみにしています。早速買いました。
右側が、さつまいもとくりのベーグル。クリームチーズ入り185円。(ちなみにクリームチーズなしは165円。)
左側はキャラメルバナーヌ185円。
どちらももちろん、おいしかったです♪♪
エトルタさんは基本的に月·火が休業日です。エトルタさんのパンをクラスの前後の楽しみにされていらっしゃる方は、営業日をご確認の上お越しくださいませ。
大山崎は、素敵なお店や場所が沢山あります。
それでは今日も良い一日をお過ごしください♪
夜のスタジオ···照明が変わりました☆
お陰さまでオープンから間もなく1年がたちます。その時からずっとスタジオにぴったりの照明を考えていたのですが···ようやく決まりました！
夜のブルーコスモスはこんな感じになりました。
そのうちの一つです。
現在夜クラスは、
毎週水曜18:30-20:00のリラックスヨガor骨盤ヨガ。
毎週金曜19:30-21:00のベリーダンス。
新月の日または前後18:30-20:00開催の新月瞑想会(ヨガ&瞑想)→11月は29日(日)新月一日後瞑想会です。
夜のクラスにご参加の方、どうぞ楽しみにお越しください。
日頃は昼間のクラスにご参加の皆さまも、昼間とは雰囲気の違う夜のクラスもぜひ♪
それでは今日もお体大切にお過ごしください。
Takeuchi
油祖 離宮八幡宮のおみくじ
こんにちは。ブルーコスモスです。
スタジオのある大山崎をもっと知って、楽しんでいただきたい。
そんな気持ちを込めて、今後少しずつ大山崎のこともお伝えしていきたいと思います。
その第一弾として、油祖 離宮八幡宮のおみくじをご紹介。
スタジオから徒歩5分。
先日お参りした際にひきました。
※17：00には、本殿、社務所への扉が閉まるようです。おみくじもひけませんのでお時間にはご注意を！
おみくじは1回200円です。
毎月はじまりに足を運び、氏神様にご挨拶をしています。
おみくじはスタジオオープンが決まった時、ひいて以来。
その時ひいたおみくじは大吉でした。
大切なお守りです。
少しどきどきしながらひいた今回のおみくじは吉で、ほっとしました。
色々なタイプのおみくじがありますが、絵がかかれていて詩のような言葉が書かれている、このタイプのおみくじが好きです。
もし良かったらぜひ、お参りに足を運んでみてはいかがでしょうか。
それでは今日もお体大切にお過ごしください♪
身長計がやってきました
こんにちは。ブルーコスモスです。
念願の身長計がやってきました！
組み立て式でとてもコンパクト。
機能的なデザインがすがすがしいドイツ製です。
(身長210cmまで測定可能！さすがドイツ☆)
金属が使われていないので2.4kgと軽量。
組み立てる前です。一体何？という感じですね。
これを見て、「身長計！」と分かる人は多分いないでしょう。
パーツが見事、裏面に収納されています。
取り外していくと、ようやく身長計の気配が見えてきました。
組み立てはとても簡単。
(しいて難を言えば、金属が使われず軽量なため安定感にとぼしい感じも…。
でもコンパクトで身長が測定できるという機能はクリアしている優れものと言って良いと思います。)
最近、ご自身の身長を測ったことはありますか？
体重は測ってもなかなか身長はこまめに測ることは難しいですし、しばらく測っていないという方もいらっしゃるかもしれません。
身長計は姿勢の維持を意識するために置きたいと考えていました。
詳しくは、レッスンにご参加の際お伝えさせてください(^^)
ちなみにこれは千葉に住む妹からのプレゼント。
遠くから応援してくれている妹にこの場を借りて感謝します。
ありがとう！！
それでは今日もお体大切にお過ごし下さい。
※夜18:30-20:00は、ことみ先生の“骨盤ヨガ”初開催！
私も受付けにまいります♪
Takeuchi
ヨガの好きなところはシンプルなところ、シンプルになれるところです
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
この先もずっとヨガを続けていくだろうな、と思えるのはシンプルだから。 またシンプルになれるからです。
ヨガは、自分の体があればOKです。 空間も体を動かせるだけのスペースがあれば充分。 そこに滑らないで安全に動いていくための ヨガマットがあればとりあえず文句なしでしょうか。
ヨガマットの上で動いているだけで のびのびとした開放感を感じてリラックスすることもできれば 気持ち良く汗を流すこともできる。 休憩が必要であれば、マットの上にごろんと仰向けになれば良い。 (これも大切なポーズの一つだったりします）
シンプルになれる…というのは 体があれば充分なんだな。自分の体の声を聞くことができたら 他には何もいらないのかもしれない、とふと思える時があるからです。
〝他には何もいらない〟というのは物というよりは情報です。 自分の体や心に意識を向けることを忘れるくらい 気づくと周りは情報でいっぱいです。
本当は、自分の体どう感じているの？ 本当は、自分の心どう思っているの？
ヨガのおもしろいところは どんなに易しく見えるポーズでも 体全体を使っていくこと、 日常生活ではしないようなポーズを取ることで 今まで眠っていた部分が起こされていくことです。 自分の体は、すごいです。
今日は良かったら
「自分の体はすごい！」
と自分に向かって言ってみて下さい(^-^)
今シーズン初のエアコン暖房
こんにちは。ブルーコスモスです。
昨日の午後のクラスで、今シーズン初の暖房を入れました。
秋も深まり、冬が近づいていることをしみじみ感じました。
お陰さまで1周年が近付いています。
ブルーコスモスの誕生日は12月23日です。
1周年ですので、何か楽しいことができればと思います。
年末はただでさえイベントも多くお家の用事などでも忙しいかもしれません。
そこで年末年始の、ワクワクすることも含め色々なことでいっぱい！…の時期をあえて外して1月後半から2月にかけて“何か楽しいこと”があるのも良いかなと思ったりしています。
縁あってブルーコスモスに集ってくださっている皆さま。
“何か楽しいこと”考えますね☆
それでは今日もお体大切にお過ごし下さい。
ヨガが全くはじめてですが大丈夫でしょうか
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
ずっとご紹介したいと思っていたヨガの短歌があります。
しなやかなヨガのポーズにほど遠き
わがポーズにも身はほぐれゆく
ヨガを始められて半年ほど過ぎた時の気持ちを
詠まれた句だと思います。
こんなふうにヨガを楽しんでいけたら…改めてそう思った一句です。
この短歌は『婦人之友』2月号(2016年)“生活歌集”のコーナーに
掲載された Sekine Yukie氏(京都) の作品。
「Sekine Yukieさんの作品、内容もリズムものびやかで
読者の心もほぐれそうです。」(選・評小島ゆかり氏) とあります。
(ブログにお名前と合わせてご紹介させていただいて
よろしいでしょうか、とお尋ねしたところご快諾くださいました。)
2年ほど前にヨガをはじめられ、月１、2回ほど
マイペースで続けていらっしゃいます。
いつもにこやかにご参加され、お会いできると嬉しくなります。
ヨガに興味がある。でも
「全くはじめてだけれど大丈夫だろうか」という気持ち。
そう思いますよね。(わたしもそうでした！)
大丈夫です。ヨガは運動やスポーツと少し違うと思います。
日常生活でしないような動き(ポーズ)をすることで、
自分自身で、自分の体と心を知る…ということをしていきます。
自分の体や心を知りたい、もっと気持ち良く生きていきたい、
そんな思いをお持ちでしたらじゅうぶんです。
ちなみに短歌の作者の方は、昭和11年生まれです。
(こちらの掲載もご了承いただいております）
書道の先生もされているみずみずしい感性をお持ちの方です。
わたし自身、ふとしたきっかけではじめたヨガでしたが、
ヨガをすることで体と心への旅をスタートすることができました。
現在進行形で楽しんでいます。
身近なところでヨガをはじめてみてはいかがでしょうか。
もちろん、わたしもお会いできることを楽しみにしております(^-^）
～Special Thanks to Sekine Yukie様～
野に咲く一輪の花のような姿勢
こんにちは。ヨガインストラクター タケウチユウコです
小さいながらも昨年末にヨガスタジオをオープンしました。
スタジオ名はブルーコスモスです。
ブルーコスモスでご提供していくヨガは、
その方が無理なく楽で整った姿勢で
生きていくことを大切にしています。
1年後の自分の姿勢に自信を持つ。
ずっと気持ちの良い姿勢で年を重ねていく。
© ajari
ヨガのポーズ、知識だけではなく、
“姿勢を整える”ためのスキルも磨いてきました。
ヨガを日常的に行うことが姿勢を整えることにつながると
今でははっきりと思っています。
姿勢を整えるとはどういうことなのか。
自分の体がデザインされた姿勢を知り、
生きていくことでまず体に無理をかけなくなります。
それは例えば、体の不調の緩和につながったり
予防につながったりするかもしれません。
姿勢が整うと、深い呼吸、スムーズな呼吸がしやすくなります。
そうするとより自分らしく生きられることに
気付かれることでしょう。
内面への気付きを深めたいと思った時に
瞑想が強力なツールとなります。
ヨガは体に良さそうだから。
体を柔軟にしたい。
ダイエットしたい。リラックスしたい。
上級者向けのポーズにチャレンジしたい。
様々だと思います。
私がご提供できるのは
野に咲く花のようにすっとそこに在る。
その人が無理なく自然な姿勢で生きていく。
そのように体と心を整えていくヨガです。
ヨガを通して自分という花を大切に生きてみませんか。
少人数制の良さを生かし
精一杯サポートさせていただきます。
ちなみに、ブルーコスモス…青いコスモスは
自然界に存在しません。
まだ見ぬ未知の花、
イメージの世界に咲く目に見えない花です。
それからコスモスは宇宙という意味もあります。
自由にインスピレーションを広げていただければと思います。
