ヨガにおまかせ @京都大山崎 ブルーコスモス

スタジオのことをはじめ、ヨガ&京都大山崎をもっと楽しむために役立つ情報をお届けします

お子様連れ アロマリラックスヨガのご案内【スマイルプレイス様主催】

こんにちは。ブルーコスモスです。 本ジスはアロマヨガのナツキ先生が講師をされるお子様連れヨガのご案内です。 7月3日(金)大山崎町中央公民館にて。スマイルプレイス様主催です。 お子様連れ アロマリラックスヨガ 時折、子どもを連れてクラスに参加できま…

新たな自分と出会う〜休業後のクラスで感じること

こんにちは。ブルーコスモスです。 本日は午前中、姿勢調整ヨガがありました。 休業後に既に一度ご参加下さったお2人と、休業後に初めてご参加下さった方の3名様でした。(ありがとうございました!) 今日の時間で皆様から感じられた何か…それは自分自身も含…

骨盤ヨガ サキ先生クラス

こんにちは。ブルーコスモスです。 今日は夏至。梅雨の合間の晴れの日となりました。 サキ先生の骨盤ヨガも久しぶりの開催です。 定員3名様で9:00-10:15と10:45-12:00の2回開催。 9:00クラスの前に少しお邪魔して、「入り口の写真、靴を入れて撮っても良い…

梅雨入りしましたね

こんにちは。ブルーコスモスです。皆様いかがお過ごしでしょうか。 お陰様でスタジオが再開して2週間ほどたちました。 (スタジオの入り口は向かって右手のホテルデュー大山崎の入り口と同じです。デュー大山崎 http://h-dew.jp/は、京都からも大阪からもアク…

スタジオレッスン再開致しました

こんにちは。ブルーコスモス タケウチです。いかがお過ごしでしょうか。 約2ヶ月ぶりにスタジオレッスンを再開致しました!まずは定員2名様で。急な告知にも関わらず、ご参加いただき、とても嬉しかったです。 スタジオ休業中もご自身でヨガをされていたとの…

いつでも再開できるように…

スタジオからです。 解除も間近にせまっていますね。 いつでも再開できるように 準備しておきます!! これからもどうぞよろしく お願い致します^_^ bluecosmos

【ヨガマットの包み方・持ち手付き】風呂敷(マルチクロス)1枚で!

ヨガ= 結ぶ&つなぐ という 思いをこめて お気に入りの布を見つけて、 大切なヨガマットをぎゅっと結んで 包んでみてはいかがでしょうか。 目次 ①対角線上にマットを置く ②対角線上に布の端をしっかりと結ぶ ③片方の端を結んだ布の下から斜め方向に通す ④も…

まずは月1回。ヨガを続けてみませんか

こんにちは。ヨガインストラクター タケウチです。 ヨガを始められたお客様から 「どのくらいのペースで続ければいいですか?」 というご質問をよくお受けします。 色々なお答えの仕方があると思いますが、 まず月1回続けてみませんか、というのが 最初のご…

9月のアロマリラックスヨガ

9月20日(金)10:00〜11:30アロマリラックスヨガ 9月のテーマ「おおらかに」 ようやく涼しくなったかな…と思うものの、日中はまだ少し残暑を感じます。心身のバランスを整えることの大切さを感じるこの時期、アロマの香りとともにヨガを楽しまれてはいかがでし…

8月18日(日)ウォーキングレッスン、ご参加下さりありがとうございました!

“大人の部活動”ご提供致します☆ こんにちは。ヨガスタジオブルーコスモスです。 デュークズウォークのトオル先生を招いての、第2回ウォーキング特別レッスン。 大山崎ふるさとセンター 3階ホールにて開催、お盆明けのご予定のたちにくい日程だったかと思いま…

姿勢調整ヨガ…骨格を意識する

こんにちは。ヨガスタジオ ブルーコスモスです。 今月から“姿勢調整ヨガ”、始まっています。 ヨガを通して心身を健康に整えていく。その時に“姿勢”が良いものさしになるという思いからこのクラスをお届けします。 スタジオのコンセプトが「基本が身につく」…

明けましておめでとうございます!

1月2日(水)新春初ヨガ でブルーコスモスは2019年をスタート致しました。 お陰様で満席5名様でにぎやかなスタジオ開きとなりました。 太陽礼拝を中心にシンプルにヨガを楽しむ…という内容で体を温めるポーズの後、太陽礼拝12セット(右左で24回)を行いました(3…

2018年9月9日(日)ウォーキングレッスン無事修了致しました

ウォーキングレッスン、まずは体のゆがみチェックから ブルーコスモス初の試み 大山崎老舗の天ぷら屋さん“三笑亭”でランチ レッスンにご参加された方のご感想一部ご紹介 トオル先生のウォーキングレッスンを受けたくなったら… ウォーキングレッスン、まずは…

とっておきの体の休ませ方、ありますか?~シャバーサナ

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 ヨガには本当に色々なポーズがありますが、ヨガを初めた時、一番インパクトを感じたポーズは “シャバーサナ”です。 床の上にごろんと仰向けに寝転がり、目をつむって体を休ませる。これもポーズ? さらに先生か…

8月25日(日)ベリーダンスAyako先生出演イベントのご案内

こんにちは。ブルーコスモスです。 ベリーダンスのAyako先生出演イベントのご案内です。 www.facebook.com Hanare Arabian night vol.39ダンサー: Ayako open 19:00dance スタート20:00料金 3900円(ワンドリンク・プレートディナー付) ●完全予約制●※お電話…

もう一度ヨガしてみませんか?

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 ヨガをしたことがあるけれど、続かなかったな。 でも、もう一度やってみようかな。 でも、続くかな。 ヨガをはじめてみたけれど、 いつの間にかお休みしている期間が 長くなってしまったな。 ヨガに限らず、何か…

【JR京都駅編】京都ヨガウェア&グッズ ショップ

京都でヨガを楽しむ方に、実店舗の情報をご紹介。ヨガウェア・グッズの他、ハーブティーやアロマオイル、インドカレーのお店も。

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの8月のベーグルは…?

エトルタさん8月のベーグル 今月のブルーコスモス こんにちは。ブルーコスモスです。 8月に入りました。相変わらず暑い日が続いていますが、7日の立秋が過ぎほんの少しほっとできる日ができてきたように思います。 エトルタさん8月のベーグル エトルタさんは…

I Am Light ヨガのアニメーションとともに…♪

ヨガのアニメーションとともに流れる歌声。You Tubeの動画をご紹介しています。ヨガを楽しむあなたに。◆アーティスト:india.arie(インディア.アリー)◆楽曲タイトル:I Am Light

ヨガウェアは大切…だと思います☆

ヨガをする時のお気に入りのウェアがありますか? 始めた頃は動きやすい服装、ということで あまりこだわりなく過ごしていましたが、 今はやはりヨガをやりやすい恰好ってあるな、と感じています。 色々試してきましたが、私にとってベストなヨガウェアとは …

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの7月のベーグルは…?

こんにちは。ブルーコスモスです 今年も半年が過ぎ、7月に入りました。先日の大雨では皆さまご無事にお過ごしだったでしょうか。 エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さんです。 毎月“今月のベー…

皆さまいかがお過ごしでしょうか?~ブルーコスモス大丈夫です!618大阪北部地震後ご報告

こんにちは。ブルーコスモスです。 618大阪北部地震から一夜過ぎました。 昨日は、地震発生後JRも阪急も終日運休となり午前リラックスヨガ、午後エナジーヨガを急遽休講とさせていただきました。 ご理解いただきありがとうございました。 またご心配くださっ…

思わず笑顔に♪山崎駅前郵便局

JR山崎駅前に郵便局があります。 案外、知らなかった···!というお客様もいらっしゃいますのでご紹介です。 ATMが20:00(平日&土曜日)まで使えて助かっております。 ちなみにポストの取集時間はこちら。 さて、昨日朝のレッスンの前に郵便局に行ったところ迎…

『ヨガ安全指導員』安全講習会 6月29日(金)新大阪 参加してまいります

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 関西での開催を待ち望んでいた講座が 2018年6月29日(金)14:00~17:00新大阪で開催されます。 ⇓ヨガ安全指導員 [official site] yoga-anzen.com ⇓【ヨガ保険】ヨガ安全指導員 安全講習会申込み shop.yoga-gene.co…

苦手なポーズも含めて…|ヨガとのつきあいかた

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 「苦手なポーズも含めて 楽しいと思えるようになってきました。」 お客様とのふとした会話の中で印象的なワンフレーズ。 やわらかな笑顔とともに。 生きることこそが真理を発見すること… (『四季の瞑想』著:J・…

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの6月のベーグルは…?

こんにちは。ブルーコスモスです(^-^) 6月に入りました。今日は嬉しいくらいの青空が広がる気持ちの良い一日となりました。皆様いかがお過ごしでしょうか。 エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さ…

2018年6月3日(日)19:00-ベリーダンスAyako先生出演イベント@京都三条

ブルーコスモスでベリーダンスクラスを担当していただいているAyako(アヤコ)先生。 先日もキューバに行かれました。 時折海外のイベントに出演されたり、研修に行かれたりもされている、ご自身の研鑽に余念のない素敵な先生です。 今度の日曜日なのですが…と…

ヨガスタジオ ブルーコスモス近況

朝のクラスが始まる前のスタジオの窓からの眺め。この季節は新緑が美しいです。 スタジオは不思議な静けさに満ちています。 日頃はスタジオをご利用くださりありがとうございます。 お陰様で先日お寺ヨガを無事終えることができました。通常クラスの合間にま…

ヨガと歩くこと~デューク更家さんのウォーキングレッスン

目次 ウォーキングレッスンを受けた理由 ヨガと歩くことの関係 2018年9月9日(日)京都大山崎でウォーキングレッスン開催 こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 現在、思うところがありデューク更家さんのウォーキングレッスン 大阪開催 全6回講座に通…

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの3月のベーグルは…?

こんにちは。ブルーコスモスです(^-^) 桜の花が美しく咲いています。 今月も残すところわずかになりましたがいかがお過ごしでしょうか。 エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さんです。 毎月“今月…