ヨガにおまかせ @ブルーコスモス

スタジオのことをはじめ、ヨガ&京都大山崎をもっと楽しむために役立つ情報をお届けします

4連休始まりましたね

こんばんは。ブルーコスモスです。皆様いかがお過ごしでしょうか。 ただ今19:50 。夜のスタジオです。事務処理とスタジオの整備にまいりました。 夜のブルーコスモスは、スポットライトを使った間接照明でお迎えしています。 昼間とはまた違った表情で、新月…

9月21日(日)祝日 マタニティヨガクラス開催致します

こんにちは。ブルーコスモスです。 ブルーコスモスでは久しぶりの開催になります。マタニティヨガにご興味をお持ちの方、ぜひこの機会に体験してみませんか。 塩見由佳先生 9月21日(月)祝日 10:00-11:15 講師:塩見由佳先生⇒プロフィール 定員3名様 ※体験レ…

8月も今日で最後。スタジオの窓から虹が見えました

こんにちは。ブルーコスモスです。 16:30頃、ご覧になられたでしょうか。 本日は13:30-15:00姿勢調整ヨガでした(2名様のご参加、ありがとうございます♡)。 お帰りの際、少しゴロゴロと雷鳴がしていました。雨に濡れることがありませんように…と願いながらお…

近未来的(?)エアコンが稼働中!

こんにちは。ブルーコスモスです。 本日は、9:00-筋力UPフローヨガ(1名様のご参加ありがとうございます)、11:00-日曜の姿勢調整ヨガ(3名様のご参加ありがとうございます)でした。 今日は少し暑さも和らいだ…気がしたのは気のせいだったようです。本日も…

鏡にカーテンを付けました

こんにちは。ブルーコスモスです。 本日は9:00-筋力アップフローヨガ(1名様のご参加ありがとうございます)、11:00-姿勢調整ヨガ(2名様のご参加ありがとうございます)でした。暑い中ありがとうございました! 写真は2クラス目の姿勢調整ヨガの後撮影しま…

スタジオの模様替えをしました♪

こんにちは。ブルーコスモスです。 例年になく暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか。 取り急ぎ本日は文章だけのブログです。 前回の更新からひと月以上たっていました。 時間が過ぎるのが本当に早い、加速しているように感じる今日この頃です…

定員3名様のヨガレッスン

こんにちは。ブルーコスモスです。 5/28に再開してからあっという間に6月が過ぎ、気が付けば7月半ばとなりました。 日にちの感覚が少しおかしな感じで、スケジュール帳を何度も確認してしまう日々です。(皆様はいかがですか?) オープンしてから3年半、定員5…

お子様連れ アロマリラックスヨガのご案内【スマイルプレイス様主催】

こんにちは。ブルーコスモスです。 本ジスはアロマヨガのナツキ先生が講師をされるお子様連れヨガのご案内です。 7月3日(金)大山崎町中央公民館にて。スマイルプレイス様主催です。 お子様連れ アロマリラックスヨガ 時折、子どもを連れてクラスに参加できま…

新たな自分と出会う〜休業後のクラスで感じること

こんにちは。ブルーコスモスです。 本日は午前中、姿勢調整ヨガがありました。 休業後に既に一度ご参加下さったお2人と、休業後に初めてご参加下さった方の3名様でした。(ありがとうございました!) 今日の時間で皆様から感じられた何か…それは自分自身も含…

骨盤ヨガ サキ先生クラス

こんにちは。ブルーコスモスです。 今日は夏至。梅雨の合間の晴れの日となりました。 サキ先生の骨盤ヨガも久しぶりの開催です。 定員3名様で9:00-10:15と10:45-12:00の2回開催。 9:00クラスの前に少しお邪魔して、「入り口の写真、靴を入れて撮っても良い…

梅雨入りしましたね

こんにちは。ブルーコスモスです。皆様いかがお過ごしでしょうか。 お陰様でスタジオが再開して2週間ほどたちました。 (スタジオの入り口は向かって右手のホテルデュー大山崎の入り口と同じです。デュー大山崎 http://h-dew.jp/は、京都からも大阪からもアク…

スタジオレッスン再開致しました

こんにちは。ブルーコスモス タケウチです。いかがお過ごしでしょうか。 約2ヶ月ぶりにスタジオレッスンを再開致しました!まずは定員2名様で。急な告知にも関わらず、ご参加いただき、とても嬉しかったです。 スタジオ休業中もご自身でヨガをされていたとの…

いつでも再開できるように…

スタジオからです。 解除も間近にせまっていますね。 いつでも再開できるように 準備しておきます!! これからもどうぞよろしく お願い致します^_^ bluecosmos

【ヨガマットの包み方・持ち手付き】風呂敷(マルチクロス)1枚で!

ヨガ= 結ぶ&つなぐ という 思いをこめて お気に入りの布を見つけて、 大切なヨガマットをぎゅっと結んで 包んでみてはいかがでしょうか。 目次 ①対角線上にマットを置く ②対角線上に布の端をしっかりと結ぶ ③片方の端を結んだ布の下から斜め方向に通す ④も…

まずは月1回。ヨガを続けてみませんか

こんにちは。ヨガインストラクター タケウチです。 ヨガを始められたお客様から 「どのくらいのペースで続ければいいですか?」 というご質問をよくお受けします。 色々なお答えの仕方があると思いますが、 まず月1回続けてみませんか、というのが 最初のご…

9月のアロマリラックスヨガ

9月20日(金)10:00〜11:30アロマリラックスヨガ 9月のテーマ「おおらかに」 ようやく涼しくなったかな…と思うものの、日中はまだ少し残暑を感じます。心身のバランスを整えることの大切さを感じるこの時期、アロマの香りとともにヨガを楽しまれてはいかがでし…

8月18日(日)ウォーキングレッスン、ご参加下さりありがとうございました!

“大人の部活動”ご提供致します☆ こんにちは。ヨガスタジオブルーコスモスです。 デュークズウォークのトオル先生を招いての、第2回ウォーキング特別レッスン。 大山崎ふるさとセンター 3階ホールにて開催、お盆明けのご予定のたちにくい日程だったかと思いま…

姿勢調整ヨガ…骨格を意識する

こんにちは。ヨガスタジオ ブルーコスモスです。 今月から“姿勢調整ヨガ”、始まっています。 ヨガを通して心身を健康に整えていく。その時に“姿勢”が良いものさしになるという思いからこのクラスをお届けします。 スタジオのコンセプトが「基本が身につく」…

明けましておめでとうございます!

1月2日(水)新春初ヨガ でブルーコスモスは2019年をスタート致しました。 お陰様で満席5名様でにぎやかなスタジオ開きとなりました。 太陽礼拝を中心にシンプルにヨガを楽しむ…という内容で体を温めるポーズの後、太陽礼拝12セット(右左で24回)を行いました(3…

2018年9月9日(日)ウォーキングレッスン無事修了致しました

ウォーキングレッスン、まずは体のゆがみチェックから ブルーコスモス初の試み 大山崎老舗の天ぷら屋さん“三笑亭”でランチ レッスンにご参加された方のご感想一部ご紹介 トオル先生のウォーキングレッスンを受けたくなったら… ウォーキングレッスン、まずは…

とっておきの体の休ませ方、ありますか?~シャバーサナ

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 ヨガには本当に色々なポーズがありますが、ヨガを初めた時、一番インパクトを感じたポーズは “シャバーサナ”です。 床の上にごろんと仰向けに寝転がり、目をつむって体を休ませる。これもポーズ? さらに先生か…

8月25日(日)ベリーダンスAyako先生出演イベントのご案内

こんにちは。ブルーコスモスです。 ベリーダンスのAyako先生出演イベントのご案内です。 www.facebook.com Hanare Arabian night vol.39ダンサー: Ayako open 19:00dance スタート20:00料金 3900円(ワンドリンク・プレートディナー付) ●完全予約制●※お電話…

もう一度ヨガしてみませんか?

こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。 ヨガをしたことがあるけれど、続かなかったな。 でも、もう一度やってみようかな。 でも、続くかな。 ヨガをはじめてみたけれど、 いつの間にかお休みしている期間が 長くなってしまったな。 ヨガに限らず、何か…

【JR京都駅編】京都ヨガウェア&グッズ ショップ

京都でヨガを楽しむ方に、実店舗の情報をご紹介。ヨガウェア・グッズの他、ハーブティーやアロマオイル、インドカレーのお店も。

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの8月のベーグルは…?

エトルタさん8月のベーグル 今月のブルーコスモス こんにちは。ブルーコスモスです。 8月に入りました。相変わらず暑い日が続いていますが、7日の立秋が過ぎほんの少しほっとできる日ができてきたように思います。 エトルタさん8月のベーグル エトルタさんは…

I Am Light ヨガのアニメーションとともに…♪

ヨガのアニメーションとともに流れる歌声。You Tubeの動画をご紹介しています。ヨガを楽しむあなたに。◆アーティスト:india.arie(インディア.アリー)◆楽曲タイトル:I Am Light

ヨガウェアは大切…だと思います☆

ヨガをする時のお気に入りのウェアがありますか? 始めた頃は動きやすい服装、ということで あまりこだわりなく過ごしていましたが、 今はやはりヨガをやりやすい恰好ってあるな、と感じています。 色々試してきましたが、私にとってベストなヨガウェアとは …

おいしいパン屋さん♪エトルタさんの7月のベーグルは…?

こんにちは。ブルーコスモスです 今年も半年が過ぎ、7月に入りました。先日の大雨では皆さまご無事にお過ごしだったでしょうか。 エトルタさんはブルーコスモスと同じ建物、デュー大山崎1階に入っている、赤い袋がかわいいパン屋さんです。 毎月“今月のベー…

皆さまいかがお過ごしでしょうか?~ブルーコスモス大丈夫です!618大阪北部地震後ご報告

こんにちは。ブルーコスモスです。 618大阪北部地震から一夜過ぎました。 昨日は、地震発生後JRも阪急も終日運休となり午前リラックスヨガ、午後エナジーヨガを急遽休講とさせていただきました。 ご理解いただきありがとうございました。 またご心配くださっ…

思わず笑顔に♪山崎駅前郵便局

JR山崎駅前に郵便局があります。 案外、知らなかった···!というお客様もいらっしゃいますのでご紹介です。 ATMが20:00(平日&土曜日)まで使えて助かっております。 ちなみにポストの取集時間はこちら。 さて、昨日朝のレッスンの前に郵便局に行ったところ迎…