おいしいパン屋さん♪エトルタさんの8月のベーグルは…?
こんにちは。ブルーコスモスです。
エトルタさん8月のベーグル
写真撮影、ブログ掲載のOKをいただいております。本日もありがとうございました。
今月のブルーコスモス
講師:トオル (デュークズウォーク ウォーキングスタイリストプロフェッサー)もご予約受付中です。こちらもご予定の合う方はぜひ
I Am Light ヨガのアニメーションとともに…♪
今日は素敵な音楽をご紹介。 少し前に知り合いのヨガインストターの方が教えてくれました。 (ありがとうございます)
ヨガのアニメーションとともに流れる歌声。 心の渇きを感じた時にふと飲みたくなる きれいな岩清水のような音楽です。 聴いていたら色々な方々のお顔が思い浮かび 少しでも多くの方にお届けしたいな、という気持ちが ふつふつと湧き上がってきて 思わず記事を書き始めました。YouTubeからのリンクです。
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楽曲の情報
◆アーティスト:india.arie(インディア.アリー)
◆楽曲タイトル:I Am Light
◆収録アルバム名:Songversation
◆発売:2013年6月25日
(楽曲の情報:Amazonより)
以前新聞記事でこんな言葉を見つけました。
「芸術とは人をなぐさめ、 よろこばせることは言うまでもないが、 実は人を蘇生させるほどの力をもっている」
染色作家志村ふくみさんの著書からの引用とのことでした。 日経新聞”2014年11月8日朝刊 コラム“交遊抄”若松英輔氏の記事より)
「人を蘇生させるほどの力をもっている」 それを感じさせてくれる歌。 ヨガもその力を持っていると思います。
written by 竹内有子
ヨガウェアは大切…だと思います☆
ヨガをする時のお気に入りのウェアがありますか? 始めた頃は動きやすい服装、ということで あまりこだわりなく過ごしていましたが、 今はやはりヨガをやりやすい恰好ってあるな、と感じています。
色々試してきましたが、私にとってベストなヨガウェアとは ヨガのポーズをとっていて服のことを気にしないで済む、これに尽きます。 もちろん、お客様の前に立つ時には色のこと等別な視点も入ってきますが ポーズに集中できる服装、というのはヨガをする上で 案外大切な要素のような気がします。
それを強く感じたのは、Tシャツではなく初めてタンクトップを着て ヨガのレッスンを受けた時でした。 ええ~っ! 何この解放感! 肩や腕の動きやすさは…。 私は若い頃からフィットネスに親しんできたわけではありませんし、どちらかというとファッションにはうとく、 服に対するチャレンジ精神は低めです。「腕を出すなんて、恥ずかしい」と普通に思っていました。ですがヨガの場合は、そうではなかったのです。
見た目がどうか(もちろん大切だと思いますが)というよりも ヨガに集中できる環境を整える、という要素の中に服装も入ってくる、 そんな発見でした。 それからはトップス、ボトムス、インナーも含めて 色々な服、ウェアを試しました。ポーズの時にふと服のことを気にしていないかどうか、という視点で。
自分なりにすっきりするまでそれなりにかかりましたが その過程は楽しかったです。どんなウェアを身につけるかで気持ち良くヨガができるかどうか、 影響を与えているのだな、と気付いていくことが。 ポーズを繊細に感じていくと服の重さや厚みも気になります。ですから、寒い季節は上に着込んでスタートしても 服がじゃまだなと思います。 服は体を守ってくれるものでもあり、表現してくれるものでもある。
その一方で体の動きを制限していたり、拘束感を与えていたり、 重たかったり、肌触りがどうであるか等 ある意味ストレスを与えているかもしれない。 ヨガを始めた頃は思っていました。 ヨガがうまくならないとかっこいいヨガウェアは着れない!と。 …私だけかもしれませんが。 でも、そうではなかった。 自分の体にとって心地良い環境を整えるということ。
ヨガウェアには、デザイナーさんやブランドのヨガへの熱い思いも感じます。
人の体は美しい。ウェアものびのびと楽しんでいきたいですね。
written by 竹内有子
おいしいパン屋さん♪エトルタさんの7月のベーグルは…?
こんにちは。ブルーコスモスです
皆さまいかがお過ごしでしょうか?~ブルーコスモス大丈夫です!618大阪北部地震後ご報告
思わず笑顔に♪山崎駅前郵便局
JR山崎駅前に郵便局があります。
『ヨガ安全指導員』安全講習会 6月29日(金)新大阪 参加してまいります
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
関西での開催を待ち望んでいた講座が
2018年6月29日(金)14:00~17:00新大阪で開催されます。
※official siteからも申込みできるようですが、ヨガジェネレーションの講座案内・申込みページをよく使用していますので申込みはそちらとのリンクを掲載しました。
【ヨガ保険】「ヨガ安全指導員」制度
安全は「知識」ではなく「対応できる」こと!講習会受講者だけが加入できる、事故にそなえるヨガインストラクター向けの保険が2018年1月スタート!(上記リンク掲載のヨガジェネレーションサイトより)
詳しくは上記両サイトをご覧ください。
ヨガをする方が増えている現在、指導する立場として必要な心構え、備えかと思います。
お客様の体を大切に安全にヨガをお伝えするために、できることはしておきたいと思っています。しっかり学んでまいります。
定員70名とのことでしたので、熱気あふれる講習会になるのではないでしょうか。
ちなみに今回の講師は久保玲子先生。はじめて学ぶ先生ですのでワクワクします。
(安全講習会担当講師は回によって異なるということで、他にケンハラクマ先生、中村尚人先生のお名前もありました。)
知っている方にもお会いできそうで、それもまた楽しみです(^-^)
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苦手なポーズも含めて…|ヨガとのつきあいかた
こんにちは。ヨガインストラクター竹内です。
「苦手なポーズも含めて
楽しいと思えるようになってきました。」
お客様とのふとした会話の中で印象的なワンフレーズ。
やわらかな笑顔とともに。
生きることこそが真理を発見すること…
(『四季の瞑想』著:J・クリシュナムルティ p.228)
今年の手帳に引き写してBGMのように思い浮かべている言葉です。
まさしく目の前に展開しています。
きらめく一瞬に日々出会っています。
今日も良い一日をお過ごしください(^‐^)
※写真は少し前に撮影した京都大山崎町 新緑の離宮八幡宮。
おいしいパン屋さん♪エトルタさんの6月のベーグルは…?
こんにちは。ブルーコスモスです(^-^)
今日は午前のクラスが始まる前の9時過ぎに行きました。既に残りわずか
2018年6月3日(日)19:00-ベリーダンスAyako先生出演イベント@京都三条
ブルーコスモスでベリーダンスクラスを担当していただいているAyako(アヤコ)先生。
先日もキューバに行かれました。
時折海外のイベントに出演されたり、研修に行かれたりもされている、ご自身の研鑽に余念のない素敵な先生です。
今度の日曜日なのですが…とお知らせいただきましたので、スタジオブログでご紹介させていただきます。
詳しくはこちら♪
PechaKucha Night Kyoto Vol.29: "Women"!
ところでなぜ、ブルーコスモスにベリーダンスクラスがあるのか。
時々クラスでもご案内させていただいておりますが、ベリーダンスはヨガではあまり出てこない、女性ならではの、女性の体を生かした動きを養うことができるからです。
また、ヨガは表現するというよりは自分自身と向き合うもの。自分のベースを培ってくれるものだと感じています。
一方で、ダンスは表現する楽しさを味わい創造力を引き出していく。
(この部分はダンスに限らず、その方それぞれの世界をお持ちだと思います。お料理かもしれませんし、アート、その他のダンス、芸術活動。山登りも素敵だと思います(^^)お仕事という方もいらっしゃるかもしれません、etc.)
ヨガで育んだベースを生かして…というか相乗的に生かしてご自身の人生を豊かに広げるものとして感じていただいているのではないでしょうか。
ベリーダンスは“野に咲く一輪の花のような…”がコンセプトのブルーコスモスにとって、凛と立っているけれど風に揺れるしなやかもある。そんな優しいコスモスの花のイメージと重なるものがあると思っています。
既にヨガクラスに足を運んでいただいている皆さまも、ベリーダンスは体験レッスンとしてご参加いただけます。(ベリーダンスは体験レッスン2回:各回1,500円です)
ヨガとは違った体の動かし方、使い方を知るだけでもご自身の世界が広がると思いますので、ぜひ気軽に体験してみてください♪
Ayako先生の動きを見ているだけでも楽しくなると思います。
びっくりするくらいしなやかなのですが、Ayako先生いわく特にストレッチで今のようになった…というわけではなく、続けていたらこのようになっていた、というお話しでした。
ブルーコスモスでのクラスは、Ayako先生のベリーダンスクラスの大山崎教室という位置づけで開催していただいています。
ここでは基本を丁寧にしっかり身につけていくように進めてくださっていますのでベリーダンスが初めての方も安心してご参加ください。
もちろん、ベリーダンス経験者の方は基本を見直すことでご自身のダンスの表現もより豊かになることと思います。
ブログ(時々ブルーコスモス(大山崎教室)も登場しています♪)
今後もブルーコスモスがご縁をいただいた方々の楽しいイベントをご紹介していきたいと思います。お楽しみに(^^)
Takeuchi